荷花摇摆观自在,不动一步证如来。 立地冲天十地超,七节动功莲花开。 第一节、观音请圣 站姿:标准站法是两脚并拢。若站不稳可稍分开。实在站不稳者,可采用前八(寸)后二(寸)的站姿。

中医导引、五禽戏与“莲花生动功”凡是真理都是放之四海皆准的，所以把“莲花生动功”放到中医导引学中，也能相互印照。我把七节莲花生动功，按中医导引术五禽戏与脏腑的配合，列表如下。

荷花摇摆观自在，不动一步证如来。立地冲天十地超，七节动功莲花开。修行必须动静结合，很少有人单靠打坐就能把能量激活的。动功配合静功来修练，能相辅相成，事半功倍！二、动作详解 。

莲花生动功七节动作详解简介:莲花生动功,又称瑜伽七节健身操,是莲花生大师在习练瑜伽的基础上结合精妙心法创编而成,至今已有1300多年历史。 它仅用七个动作,巧妙地将人体精、气、 神和。

“莲花生动功”能激活生命先天能量,打通人体奇经八脉和十二经络,平衡体内阴阳,是一套简单易学、符合人体科学养生的功法。修行人长练此功能快速提升能量,非修行人长练此功能达到强身健体。

“莲花生动功”是东华禅寺万行大和尚从其上师拉蒙大师传承过来的功法，源自古印度传统的瑜伽修炼法，能激活生命先天能量，打通人体奇经八脉和十二经络，平衡体内阴阳，是一套简单易学、。

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