又到中秋节，家家户户吃月饼。中秋月饼归属于高热量食物食品，1块100克鸡蛋黄月饼的热量，等于成年男子晚饭所需动能的55%。因而，吃月饼要控制量，也要选好适当的配搭食材。中秋月饼的黄金搭档有下列几类：

中秋月饼 新鲜水果：

1块52克中秋月饼 100克鸭梨 ，大概出示500大卡的动能，占成人一天所需动能的18%~20%。中秋月饼中含油率和糖份都较为高，吃些可口的新鲜水果，不但能够解油腻，还能够促进消化。

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