桔子和大枣可是我们日常生活普遍的食材，营养成分都较为高，适当服用对身体健康具备一定协助，那麼桔子和大枣能一起吃吗？

桔子和大枣能一起吃吗

能一起吃。

桔子味甘酸碱性平，带有很多的维他命、蛋白、柠檬酸、甲基纤维素、糖份及其钙、铁、磷等营养元素物质，大枣味甘性温，带有很多的维他命、蛋白、甲基纤维素、糖份及其钙、铁、钾物质成份，这二者的特性及其成份中间并沒有相冲的地区，因此桔子和大枣是能一起吃的。

桔子和大枣如何一起吃

原材料：桔子、大枣、老冰糖。

作法：

1、把桔子削皮，加适度的水一起下锅。

2、随后将老冰糖加到橘子中。

3、以后开枪桔子冰糖水煮沸，加大枣再煮沸。

4、最终将煮好的大枣橘子糖水盛入碗中上菜就可以。

橘子的功效是啥

消除口臭去口臭平常多吃一些桔子，能消化吸收丰富多彩的维他命C和一些纯天然芬芳类化合物，并且他们会残余一部分，在口腔里能清除，口腔中的病菌也可以消除口腔有异味，能够 具有消除口臭去口臭的关键功效。

提升消化吸收作用能够 消化吸收丰富多彩的水杨酸和一些营养元素c，这种物质能够 推动胃液代谢，并且能健脾养胃，提升胃肠的消化吸收作用，平常常常吃一些桔子合理减轻消化不良，也可以降低脾胃不和或食滞腹胀等欠佳病症产生。

防止脑溢血桔子这类新鲜水果中不仅带有丰富多彩的维他命，它还带有一种名叫芦丁的纯天然物质，这类物质的味儿尽管一些苦，但确是人类血管的守护神，它能提升血管延展性和延展性，并且能提升血管渗透性，能够 防止血管破裂，对中老年人多发的脑溢血有优异防止功效。

化痰止咳桔子从中医学的视角上看还能是一种能化痰润肺止咳的独特食物，它能合理减轻肺燥也可以生津止渴止咳化痰，还能清除支气管与肺脏的发炎，平常常常吃橘子能够 减轻痰多咳嗽，也可以降低喘气和肺燥等欠佳病症产生。

桔子的服用常见问题

控制摄取量

每日吃3个桔子，就能考虑一个人一天对维他命C的需要量。若服用过多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。此外多吃对口腔和牙危害。餐前或空肚时不适合吃橘子由于桔子中的柠檬酸会刺激性胃粘膜的黏膜，对胃不好。老人要少吃肠胃、肾、肺功能检查阴虚内热的老年人不能多吃，以防引起腹痛、腰酸腿软等病况。

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