如今的社会，大家愈来愈重视健康养生，健康养生能够 促使人体更为强壮、填补人体的一些不够，促使抵抗能力提高。销售市场上的保健品有很多，这产品的广告宣传一般打的都很响，自然价钱也是颇丰的，针对工薪族的人而言，花销过多的资产在健康保健上显而易见是很不实际的。因而，大量的人喜爱挑选饮食搭配的方式来健康养生。那麼藕粉的功效与作用是什么呢?

为何很多人都是挑选莲藕粉来健康养生呢?藕粉的功效与作用是什么呢?莲藕粉划算容易得到，并且藕生长发育在水中，有出污泥而不染的头衔，在水中生长发育是可免于一些农药污染的，自身就很环境保护、翠绿色、身心健康。莲藕粉一般是采用老藕开展研发的，实际效果更强。下面介绍一下：

藕粉功效：

连藕味甘、性温、生和熟均可食，主冶热渴，散积血，拨毒; 熟藕温性味甘，有利胃健脾胃、益气养血滋补、治腹泻作用; 主冶风热咳嗽、心烦口干、脾虚泄泻、食欲不佳及各种各样血证。

莲藕粉功效：

1、清热凉血：连藕生用寒性，有清热凉血功效，能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利;

2、润肠治腹泻、健脾养胃：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复;

3、益血生肌：连藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”;

4、活血散瘀：藕带有很多的丹宁酸，有收拢血管功效，能用来活血。藕还能散血，散血，中医学觉得其活血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法上品。

以上详细介绍了藕粉的功效与作用，期待对你有一定的协助，莲藕粉合适许多群体服食，老少咸宜。在服食莲藕粉时能够 额外上一些糖、白蔻这类的开展调料。与别的保健品相较为，莲藕粉的营养成分高些，切切实实可以看的见，并且价钱也不是很贵。在挑选莲藕粉的情况下，要从色调、口尝等各个方面开展，倘若不容易选择，那么就最好是挑选靠谱的大型企业生产的。

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