喜爱吃榴莲的人会对它的与众不同味儿回味无穷，可是不爱的人，却很抵触榴莲果的异味，可实际上每一种新鲜水果都是有它的健康保健作用，能够协助我们补充人体所需要的营养元素，乃至还能够协助和防止一些病症，可是榴莲果有自身的一些特点，因此吃榴莲的情况下，一样需要认识自己的身体情况是不是适合吃。

尽管说榴莲干早已是历经水份挥发以后的出去的，可是榴莲果里边的物质依然存有，它的发热量也有糖份一样是十分高的，因此還是不能够多吃，由于那样一样可能会影响到人体的身心健康和健康保健。

榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。 榴莲果含发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少吃，糖尿病者更不应该进餐。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

医生介绍说，榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士服用;它还能改进腹部寒性的病症，能够推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品;用榴莲果的果核和骨骼一起熬汤也是民俗传统式的饮食疗法祖传秘方。

权威专家提示：榴莲果尽管益处多多，却不可以一次吃太多，不然非常容易造成 身体燥热，还会继续因胃肠没法彻底消化吸收而造成“容易上火”。在吃榴莲的另外，何不喝些盐水，或吃些水份较多的新鲜水果来均衡，例如梨、甜瓜等，能够非常好地清除躁热。

榴莲果能够活血化淤，协助女士减轻一些生理学病苦，可是要想减肥瘦身得话，那麼還是应当少吃榴莲，由于榴莲果的糖份高，并且发热量也超过一般的蔬菜水果，要想减肥瘦身。榴莲干少吃为妙，另外糖尿病或者慢性肾脏病病人也不能吃。

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