汤的营养丰富，所以在选汤的时候，也要注意适当的开发，这样对身体各个层面都会有非常好的辅助作用，尤其是一些营养成分高的汤。喝酒的时候，一定要注意。不能乱喝，过量饮用对身心健康危害很大。这也是需要注意的。花生莲藕排骨汤怎么样？

花生莲藕排骨汤怎么做也是很多人不知道的。这样的汤含有丰富的微量元素，在选择这样的汤的情况下，也要注意不要随便进行，否则会对自身的各个层面造成伤害。

花生仁莲藕排骨汤：

原料：排骨500克，花生仁150克，莲藕300克，水3000毫升，盐和鸡精。

练习：

1.在标准压力锅里放300毫升水，先烧开。

2.排骨和花生洗净。莲藕去皮切片。

3.将排骨、花生和莲藕一起放入标准压力锅内，盖上锅盖煮。

4.当标准气压响起时，再煮十五分钟即可停火。

5.待标准气压消散后，打开表盖，加入适量盐和少量鸡精即可服用。

红莲藕排骨汤

原料：莲藕、排骨、葱、姜、盐、少量花椒、1个八角。

练习：

1.将莲藕去皮，切成斜面刀具，非常好煮，吃起来也很方便。将莲藕放入盐水中浸泡，以防变黄。

2.排骨洗净，剁成小块。锅中倒入凉水，放入葱、姜、排骨，煮熟。表层褪色后，舀起来洗掉泡沫。

3.我的是电压力锅(和没有文字的石锅一样)。电压力锅很傻。把所有的原料放进去就行了。我们把排骨，莲藕，姜，葱，辣椒，1个八角放进去(香料之类的可以放进去也可以拿出来，这样可以保持食物的原汁原味)。我们不需要放盐，盖上盖子，点汤键。没关系。

4.提醒汤煮好后，不要急着启动，等高压锅排气后再启动。挑出香料，加盐调味，做一些洋葱段(如果需要的话)。

根据上面的详细介绍，我对花生莲藕排骨汤也有一定的了解，所以做起来也不是很复杂。所以在选择的情况下，我要注意不要喝太多。如果你喝了太多的汤，会导致身体压力，从而导致人体出现一些问题。这也是我们应该注意的。

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