今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊丹青胶囊,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

优质回答养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

肌肤容易缺水，身体出现干燥，让人很不适，肌肤整个干瘪瘪的。要更重视对肌肤的保养，护肤是我们每天必做的功课之一。但是很多人不知道的是，保持好的护肤习惯会让肌肤越变越年轻。

脸部皮肤保养小窍门

你要做的第一件事儿就是去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力!

午餐时间，除了重要的吃饭时光之外，抽个10分钟，给皮肤来一次小小的“修复”，对长期在电脑前饱受“辐射”困扰的脸蛋来说，绝对是件美事儿!这10分钟的功课做好了，让你一个下午皮肤都能光鲜亮丽!

你要做的第一件事儿就是去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力!

注意：尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部，以防面部肌肤越弄越脏哦。

重视眼部保湿

大面积的面部护理之后也要注意一些小细节哦，比如眼部和唇部肌肤。

现在大家每天都会长时间面对电脑或者手机，本身就对眼睛有不小的危害，再加上空气干燥缺水，你不长细纹谁长啊!

保湿喷雾随身带

保湿喷雾一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素，不仅对肌肤有补水保湿的作用，还可以调节水油平衡，舒缓肌肤压力。

所有很多宝贝们都形成了每天随时随地“喷喷喷”的习惯，可是这简单的喷雾也是有方法的，一个不小心没做好补水工作反而加速水分流失就得不偿失了呦。

为了使水分均匀附着在脸部，喷雾距脸最好间隔10-15cm，按压喷瓶1到2次静待15秒。

然后用手轻轻拍打面部促进水分吸收，以防喷雾在蒸发过程中带走肌肤自身的水分，这样就得不偿失了。

如果在拍打后仍有水分未吸收应当及时擦除!

颈部护理

手上如果有剩余护肤品的话，可以轻轻的按压颈部，做颈部提拉，可以防止长期伏案低头导致的颈部提前老化，也能缓解工作的压力带来的紧张感!

注意：给颈部做按摩的时候我们要注意手法，双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨，不断循环。

优质回答一、《熊出没之秋日团团转》分集介绍

第1集 蹦蹦的坚果故事

第2集 螃蟹的诱惑

第3集光 头强的秘密

第4集更年期

第5集 浪木根雕

第6集 大黑 上

第7集 大黑 下

第8集 遭遇投诉

第9集 一日富翁

第10集 幸福的面条

第11集 熊掌难得

第12集 智能吸尘器

第13集 水果摇摇车

第14集 争夺参赛权 上

第15集 争夺参赛权 下

第16集 中秋节记事

第17集 生命的传递

第18集 果脯甜蜜蜜

第19集 光头小强

第20集 铁面税官

第21集 大力士

第22集 暖心棉被

第23集 光头强的助手

第24集 牛仔光头强

第25集 惊现东北虎 上

第26集 惊现东北虎 下

第27集 玉米丰收时

第28集 光头强的健身俱乐

第29集 谁才是艺术家

第30集 最佳拍档

第31集 光头强失踪事件

第32集 时光胶囊

第33集 美味的果汁

第34集 双倍收获的宝地

第35集 我不要泡浴

第36集 森林传话员 上

第37集 森林传话员 下

第38集 铠甲光头强

第39集 另一个吉吉

第40集 森林广场舞

第41集 舌尖上的危机

第42集 树屋的回忆

第43集 我只是想打口井

第44集 竹蜻蜓事件

第45集 跳蚤大作战

第46集 百万美梦

第47集 森林和平日

第48集 吉吉的挑战

第49集 一碗香

第50集面人情谊

第51集 工作日志

第52集 那片小树林

一、剧情简介

1、在秋天的森林里熊大熊二和光头强之间发生的和秋季有关的系列

2、故事，如赏红枫、处理落叶、森林防火等，为了阻止光头强破坏森林，保卫自己的家园，以熊大熊二为首的丛林动物们和光头强继续展开保卫森林的斗争。

二、角色介绍

1、 熊大

熊大是一头聪颖、智慧无边的雄性狗熊，懂得坚持主见的重要性，足智多谋，喜欢母熊翠花，常常为了讨好翠花与胞弟熊二互相竞争；在讨好翠花这一方面，熊二略逊于熊大。

2、熊二

熊二是一头憨厚可爱、力大无穷、比较聪明却好吃懒做的雄性狗熊，小动物们落难，熊二都会挺身而出，运用蛮力打败光头强。

3、光头强

光头强聪明无比，但经常聪明反被聪明误。多才多艺，会跳舞、游泳、钓鱼、唱歌等。其实他一点也不计较狗熊们去他家吃喝玩乐，他如果真的计较，熊们就不可能这么快活了，由于剧情需要，他每次都要失败，和灰太狼一样，是个聪明无比，多才多艺但经常由于剧情需要而失败的家伙。

4、吉吉

非常自负，自称森林之王，十分捣蛋。曾霸占熊大他们的熊洞，后被赶了出来。

5、毛毛

毛毛对主一片忠心。他的”国王“是猴王吉吉，两个人每次都同时出动。毛毛受吉吉所束缚，不能自由行动。他们身手敏捷，每日穿梭在森林中，《熊出没之环球大冒险》中，毛毛与吉吉首次出场，为了寻找巢穴，他们找遍了森林。吉吉向熊兄弟哭诉，热心善良的熊兄弟帮他们建设了一个巢穴，从此二猴与熊兄弟成为朋友。

6、肥波

光头强的跟班，《熊出没之丛林总动员》第5集开始出现，他是光头强的宠物，他也是一只狡猾，爱通风报信，作恶多端的猫，是光头强的助手。

7、蹦蹦

胆小，擅长装死。

8、涂涂

涂涂是一只小猫头鹰，有时会与熊兄弟一起对抗光头强，有时也会阴差阳错地击败光头强。

9、萝卜头

几根短短的胡须，一双奸诈的小眼睛，身材短小敏捷，擅长挖洞。

10、李老板

《熊出没》系列配角，十分抠门，出现几率很小，经常打电话催光头强交木头，每回给光头强买药和发明都从光头强的工资里扣。

11、K111次列车（上海南-贵阳）

出现于24集，牛仔光头强。（从火车上救毛毛那段。）

优质回答四年级语文上册生字表组词

1、《观潮》

潮（潮汐）据（根据）堤（堤坝）阔（宽阔）

笼（灯笼）罩（笼罩）盼（期盼）滚（滚落）

顿（安顿）逐（逐渐）渐（渐渐）犹（犹如）

崩（崩溃）震（震撼）余（多余）

2、《走月亮》

淘（淘汰）牵（牵头）鹅（天鹅）卵（卵子）

填（填写）庄（端庄）稼（庄稼）俗（俗语）

跃（跃进）葡（葡萄）萄（葡萄）稻（水稻）

熟（成熟）

5、《一个豆荚里的五粒豆》

豌（豌豆）按（按照）适（合适）恐（恐怕）

枪（投枪）耐（耐用）玻（玻璃）璃（琉璃）

探（探求）愉（愉快）绕（绕道）曾（曾经）

6、《蝙蝠和雷达》

达（到达）蚊（蚊子）即（即兴）科（学科）

横（横行）竖（横竖）绳（绳索）系（联系）

蝇（苍蝇）证（证据）硏（研读）究（究竟）

驾（劳驾）驶（奔驶）

7、《呼风唤雨的世纪》

唤（叫唤）纪（纪念）技（科技）程（工程）

超（超支）亿（亿万）索（思索）奥（奥妙）

益（公益）联（联合）质（质量）任（责任）

善（完善）

9.古诗三首

暮（暮气）吟（呻吟）题（难题）侧（侧影）

峰（峰顶）庐（茅庐）缘（边缘）降（降低）

阁（阁下）费（花费）须（必须）逊（谦逊）

输（输赢）

10.爬山虎的脚

虎（壁虎）操（早操）占（侵占）嫩（嫩红）

舒（舒服）顺（顺从）均（均匀）叠（重叠）

隙（缝隙）茎（发茎）柄（把柄）萎（枯萎）

瞧（瞧见）固（牢固）

11.蟋蟀的住宅

宅（住宅）临（临死）选（选用）择（选择）

址（遗址）良（良机）穴（洞穴）斤（斤两）

卧（仰卧）专（专家）寸（尺寸）卫（守卫）

钳（钳子）较（比较）锯（手锯）

12.盘古开天地

劈（劈柴）缓（平缓）浊（污浊）丈（丈夫）

撑（支撑）竭（竭尽）累（积累）血（血液）

液（唾液）奔（奔波）茂（繁茂）滋（滋味）

宗（卷宗）

13.精卫填海

帝（皇帝）曰（或曰）溺（沉溺）返（返回）

衔（衔接）

14.普罗米修斯

悲（悲痛）惨（惨白）兽（兽医）佩（敬佩）

坚（坚决）违（违背）抗（反抗）环（环抱）

锁（锁链）既（既然）狠（狠心）著（著作）

愤（愤慨）获（收获）

16.风筝

筝（古筝）拔（拔河）蝴（蝴蝶）蝶（蝴蝶）

福（福利）托（托词）梢（柳梢）歇（间歇）

踪（跟踪）丧（丧气）圈（圆圈）坊（磨坊）

17.麻雀

嗅（嗅觉）呆（惊呆）奈（无奈）巢（巢穴）

齿（牙齿）躯（躯体）掩（遮掩）护（爱护）

幼（幼虫）搏（脉搏）庞（庞大）量（大量）

愣（愣住）

18.牛和鹅

摸（抚摸）甚（甚至）跪（跪拜）捶（捶背）

顽（顽强）脖（脖子）脱（脱掉）概（概念）

惹（惹眼）昏（黄昏）握（把握）摔（摔跤）

凭（任凭）掐（掐算）

19.一只窝囊的大老虎

念（挂念）级（上级）段（片段）俩（伎俩）

练（教练）裤（短裤）改（改动）逃（逃走）

亏（幸亏）挖（挖掘）堂（礼堂）锅（沙锅）

砸（砸碎）

20.陀螺

否（否则）旋（凯旋）况（情况）兵（官兵）

败（失败）仍（仍旧）尤（尤物）恨（恼恨）

帅（元帅）预（预告）溃（崩溃）品（用品）

丑（出丑）豪（豪放）

21.古诗三首

塞（堵塞）秦（秦岭）征（征衣）词（诗词）

催（催促）醉（陶醉）杰（杰作）亦（亦何）

雄（雄壮）项（项目）

22.为中华之崛起而读书

沈（沈静）肃（肃静）晰（清晰）振（振奋）

胸（胸怀）怀（满怀）赞（赞美）效（效率）

租（租约）疑（疑问）惑（疑惑）凡（凡尘）

顾（照顾）训（训斥）斥（斥责）

25.王戎不取道旁李

戎（戎装）尝（品尝）诸（诸位）竞（竞争）

唯（唯独）

26.西门豹治邺

豹（豹子）魏（魏碑）派（分派）娶（娶亲）

媳（媳妇）妇（妇孺）淹（淹没）硬（坚硬）

逼（逼近）浮（飘浮）旱（旱灾）徒（徒劳）

饶（饶舌）

四年级语文上册识字表生字组词

1、盐（盐酸、食盐）屹（屹立、屹然）

昂（激昂、昂奋）顿（安顿、顿时）

鼎（鼎足、鼎立）沸（沸腾、沸热）

贯（贯彻、贯通）浩（浩瀚、浩博）

崩（崩塌、崩裂）震（震撼、震动）

霎（霎时、一霎）余（多余、业余）

2、鹅（天鹅、鹅绒）卵（卵子、卵石）

俗（俗名、俗称）跃（跃进、跳跃）

穗（穗子、稻穗）镀（镀金、电镀）

烁（烁烁、闪烁）

3、巢（巢穴、筑巢）苇（苇秆、苇塘）

罗（罗列、罗绮）眠（睡眠、酣眠）

霸（恶霸、霸道）占（侵占、抢占）

4、昧（冒昧、暧昧）坠（坠毁、坠落）怀（满怀、胸怀）

5、荚（豆荚、荚膜）豌（豌豆、豌豆叶）

按（按照、按摩）僵（僵硬、僵尸）

苔（苔藓、舌苔）囚（幽囚、囚衣）

框（框子、框图）溢（洋溢、充溢）

6、蝙（蝙蝠、蝙獭）蝠（蝙蝠、蝠鲼）

启（启动、启发）即（即兴、即便）

锐（锐利、敏锐）系（联系、关系）

铛（铃铛、饼铛）蝇（苍蝇、蝇头）

证（考证、证据）揭（揭开、揭破）

障（障碍、故障）荧（荧惑、荧光）

屏（屏蔽、屏幕）

7、唤（叫唤、呼唤）技（科技、口技）

获（收获、捕获）赖（赖皮、赖帐）

潜（潜入、潜藏）亿（亿万、亿昌）

索（思索、绳索）奥（奥妙、深奥）

舶（船舶、宝舶）质（质量、本质）

哲（哲理、先哲）兰（兰花、兰章）

8、避（躲避、避让）撼（震撼、摇撼）

喧（喧闹、喧哗）素（素净、朴素）

污（污染、污浊）雀（朱雀、燕雀）

炊（炊烟、野炊）檐（屋檐、房檐）

语文园地

驻（驻扎、驻屯）蛀（蛀牙、蛀齿）

拄（拄喙、枝拄）捐（捐赠、募捐）

娟（娟秀、娟妍）绢（手绢、绢子）

苞（打苞、苞米）雹（冰雹、灾雹）

鲍（鲍鱼、鲍酪）

9、暮（暮气、暮霭）瑟（瑟缩、瑟瑟）

缘（边缘、缘故）降（降低、降落）

骚（骚扰、牢骚）逊（谦逊、逊色）

输（输赢、灌输）

10、均（均匀、平均）柄（叶柄、笑柄）

蜗（蜗牛、蜗居）曲（弯曲、戏曲）

萎（枯萎、萎谢）

11、宅（住宅、宅第）隐（隐居、隐约）

毫（丝毫、毫厘）慎（慎重、谨慎）

址（地址、遗址）良（优良、良机）

掘（挖掘、发掘）搜（搜索、搜集）

倾（倾听、倾斜）骤（骤雨、骤降）

置（购置、添置）抛（抛弃、抛开）

12、劈（劈柴、劈叉）浊（浑浊、浊世）

丈（丈夫、清丈）隆（隆冬、隆重）

肢（胳肢、四肢）躯（躯体、身躯）

液（汁液、血液）

13、帝（皇帝、炎帝）少（少许、很少）

曰（读曰、泥曰）溺（沉溺、溺水）

返（返回、返工）堙（堙郁、堙紊）

14、斯（斯文、瓦斯）惨（惨白、惨祸）

败（失败、挫败）惩（惩罚、惩治）

佩（敬佩、钦佩）恕（宽恕、恕罪）

坚（坚决、坚硬）锁（锁链、封锁）

遭（遭遇、遭殃）恶（厌恶、罪恶）

愤（愤慨、愤恨）

15、娲（女娲、灵娲）隆（隆冬、隆重）

塌（崩塌、坍塌）扎（扎手、扎实）

熄（熄灭、熄火）冶（冶炼、陶冶）

语文园地

圃（菜圃、园圃）卉（花卉、野卉）

蕊（花蕊、雄蕊）玫（玫瑰、玫柱）

茉（茉莉）莉（茉莉、梦莉娇）

牡（牡丹、黑牡）丹（丹青、丹心）

棠（海棠、任棠）

16、憧（憧憬、憧憧）憬（憧憬、憬悟）

歇（间歇、销歇）埂（田埂、埂子）

17、嗅（嗅觉、嗅石）奈（无奈、奈何）

煞（抹煞、煞车）拯（拯救、拯赡）

嘶（嘶哑、嘶鸣）哑（哑场、哑火）

庞（庞大、脸庞）

18、谓（称谓、谓词）拳（猜拳、拳头）

捶（捶背、捶打）膊（赤膊、胳膊）

瓶（水瓶、花瓶）怖（可怖、恐怖）

凭（任凭、依凭）欺（欺负、欺哄）

掐（掐算、掐诀）

19、囊（胶囊、皮囊）级（低级、上级）

露（露水、露馅）角（角落、嘴角）

羡（惊羡、羡慕）殷（殷勤、殷切）

豁（豁达、豁亮）撇（撇嘴、撇弃）

霉（倒霉、霉菌）亏（幸亏、亏本）

哄（哄骗、欺哄）拙（笨拙、粗拙）

砸（砸碎、砸锅）

20、钉（钉子、钉鞋）旋（凯旋、螺旋）

兵（官兵、宪兵）恨（嫉恨、愤恨）

帅（帅才、元帅）预（预告、预示）

衅（启衅、起衅）彻（彻夜、贯彻）

溃（崩溃、溃退）誉（荣誉、美誉）

丑（出丑、小丑）豪（豪放、自豪）

语文园地

韭（韭菜、韭黄）芥（芥蒂、芥菜）

芹（芹献、献芹）蒜（捣蒜、蒜瓣）

椒（辣椒、海椒）藕（藕粉、莲藕）

薯（木薯、薯蓣）芋（洋芋、魔芋）

21、塞（堵塞、闭塞）秦（秦岭、秦晋）

征（征衣、远征）还（送还、还书）

琵（琵琶、琵琶行）琶（凤琶、琵琶）

杰（杰作、杰出）项（项目、项链）

22、崛（崛起、奇崛）沈（沈航、沈烟）

范（模范、示范）魏（东魏、魏碑）

晰（清晰、明晰）效（效率、效颦）

淮（淮北、淮剧）租（租赁、租约）

惑（疑惑、惶惑）斥（斥责、排斥）

23、蓄（含蓄、蕴蓄）迫（迫害、急迫）

纠（纠正、纠葛）缠（盘缠、缠裹）

邀（邀请、邀集）扰（困扰、打扰）

拒（拒绝、抗拒）签（竹签、签订）

订（修订、订正）宁（宁静、安宁）

要（重要、要紧）妄（妄断、狂妄）

24、延（蔓延、延误）昔（昔日、古昔）

笋（竹笋、春笋）茅（茅屋、茅草）

炕（火炕、炕头）煌（煌煌、辉煌）

旦（元旦、一旦）媚（妩媚、明媚）

25、戎（戎装、戎马）诸（诸位、诸如）竟（究竟、毕竟）

26、豹（豹子、雪豹）芜（荒芜、芜杂）

娶（娶亲、迎娶）媳（媳妇、弟媳）

巫（女巫、巫神）绅（绅士、缙绅）

早（早点、早晨）徒（徒步、赌徒）

磕（磕头、磕碰）淌（流淌、淌下）

凿（开凿、穿凿）溉（灌溉、浇溉）

27、拜（崇拜、拜见）桓（盘桓、鲵桓）

候（守候、时候）肤（肤色、肤浅）

敷（敷料、外敷）剂（散剂、剂型）

标（标准、标识）绩（成绩、业绩）

拴（拴通、拴车）吊（吊销、吊孝）

语文园地

纲（朝纲、总纲）授（教授、传授）

键（关键、琴键）谱（谱写、乐谱）

阀（军阀、阀门）砖（砖瓦、砖头）

综（综合、错综）俱（俱全、俱备）

优质回答分类: 生活 >> 美容/塑身

解析:

冬天皮肤暗黄是缺水的表现，介绍你几种美白保湿的妙招，除了多补水多敷脸多喝水多泡澡多用护肤保养品之外，介绍你几种让自己由内而外的美白秘方。维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。另外，有一种神奇的红酒面膜，是可以每天敷的！它可以美白补水，还能解决毛孔问题。

冬天用玫瑰精油泡澡可以让自己全身的皮肤快速达到美白滋润的效果，洗澡时加几滴就可以了，泡完澡后趁身体微湿的时候马上涂上润肤乳能帮助皮肤保持一整天水能柔滑。

另外介绍你几种我常用的自制美白面膜：

1、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2、草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3、苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4、豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

5、红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6、白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

7、西瓜、蛋黄面膜。

8、杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。

9、黄瓜(一根)、蛋清(一个蛋)醋(2勺)面膜。

你可以自己尝试做做看，女人的保养真的是要持之以恒的，爱自己的女人，永远都会是美丽的女人。

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今天的内容先分享到这里了，读完本文《丹青胶囊-如何保养脸部皮肤？》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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