很多人都觉得趴着睡一会是对身体有利的，但其实这样的睡姿对身体并不好，甚至还可能会损害我们身体的健康。趴着睡，真的很危险！01 肌肉僵硬，加重疲惫 趴着睡觉时，身体的肌肉群、皮肤。

中午只能趴在桌子上休息 其实经常这样做是会影响到人体健康的 一、趴着睡午觉的危害 1、压迫眼球影响视力 专家表示，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会。

孩子趴着睡觉的好处和坏处，宝妈别掉以轻心 趴着睡的好：1. 利于消化 宝宝还小，吃完东西之后运动量更是少，直接躺着睡孩子吃的东西很难消，而趴着睡可以促进孩子的消化，孩子的消化系。

2、趴着睡觉可以帮助宝宝锻炼抬头、挺胸的能力；3、可以适当缓解宝宝胃肠不适症状等。坏处 1、最大坏处就是容易造成宝宝意外窒息；2、影响心脏供血功能；3、有可能引起宝宝面部不对称；。

宝宝趴着睡觉好不好，应视情况而定，有些宝宝趴着睡觉有利于身体，并且只适合趴着睡，但有些宝宝不适合趴着睡，若经常趴着睡容易导致窒息。二、哪些宝宝适合趴着睡 趴睡对于患胃食道逆。

而趴在桌子上睡觉的姿势，使口水在口腔前部聚集，无法及时吞咽。同时，趴着睡觉的姿势会压迫脸颊，位于脸颊处的腮腺受到挤压，导致唾液的产生增多。“开源”又“节流”，再加上这个睡姿。

好不容易趴着让大脑休息了会儿,醒来非但没有神清气爽,反而眼前一片模糊,趴着睡觉的工友们肯定深有体会。虽然大部分人过一会儿能恢复正常,但这个暂时性的视物模糊还是需要引起重视,它是由于压迫导致眼睛短时间内血液循环不畅所致,频繁。

4、小孩趴着睡觉 很多家长认为小孩趴着睡有利于促消化,提高睡眠质量,其实趴着睡严重的话是有生命危险的。趴着睡是诱发小朋友窒息的重要因素之一。在趴睡时很容易引起儿童胃食管反流,特。

但是对于我们正常人,前房深度足够深的话,趴着睡觉是没有诱发青光眼的风险的。但是这里需要提醒一下的是,当我们趴着睡觉的时候,不要压迫眼球,因为压迫眼球以后可能会引起眼局部血液供的异常。所以有的时候我们趴着睡觉起来以后反倒觉得眼睛。

趴着睡觉，对人的身体一定是有害而无利的，对于年幼的小婴儿来说，这种害处会更大。它很可能会导致孩子骨骼变形、产生疲惫感，甚至可能会使孩子呛奶，而导致生命危险的发生。所以身为父。

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