今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊石榴的营养价值,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳答案石榴有什么营养价值？

它含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖扰搜类乱铅、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，可见它的营养价值是极高的！

石榴有很多的营养，有以下几方面：

1、石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。

2、石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、叶酸，对人体具有保健功效，叶酸能够促进人体的吸收，对改善贫血有一定的帮助。

3、石榴的果实营养丰富，而且叶子和果实都是非常具有价值的，石榴籽具有促消化的作用，经常吃石榴可以改善消化功能。

4、石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养哗李好成分都有很大好处。

石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。

最佳答案石榴，一个果子里面有上百个子孙的水果，果肉红彤彤的，像水晶一样。石榴很受欢迎，那么石榴的营养价值和功效是什么

石榴的果肉酸酸甜甜，汁水很多，就像一颗颗的红宝石一样。在营养价值方面，石榴里面含有大量的水分，以及碳水化合物，也含有水果糖和悄散维生素，还有许喊宽许多多人体所需的微量元素，更是有蛋白质和容易吸收的脂肪等。

石榴里维生素的含量是苹果的两倍之多，直接把这个有着“水果之王”称号的苹果给压了下去，而且蛋白质和脂肪的含量较少，很难吃胖。除此之外，石榴还有很多的功效。

1、润肤补水

石榴中含有丰富的矿物质，还有维生素C和大量的水分，可以为我们的肌肤补充足够水分，使皮肤不再那么的干燥。

2、保护眼部

这个主要是因为石榴里面含有一种特殊的物质“花青素”，而花青素是石榴里面唯一可以对眼部皮肤起到保护作用的元素。所以吃石榴保护眼睛也是有一定的效果的。

3、解酒

石榴里面含有一种特殊的物质，可以促进身体对酒精里面乙醇的分解，从而达到解酒的作用。

当然石榴也不能多吃，因为石榴属于碱性，启渗氏而碱会腐蚀我们的牙齿，所以石榴吃多了，会对我们的牙齿造成伤害。每次吃完石榴之后，一定要记得刷牙。

最佳答案石榴的营养含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

1.驱虫：行斗石榴皮碱对绦虫有很强的杀灭力，能作用于虫的肌肉，使其陷入持续收缩。盐酸石榴碱1：10000浓度，于5~10分钟后即杀死绦虫。临床证明生物碱与鞣酸结合者驱虫效果较好，因为鞣质能使生物碱变成难溶而难吸收的化合物，从而可充分地对肠寄生虫子发挥作用。

2.抗菌：煎剂用试管稀释法，1：2560兑白喉杆菌，1：1280兑金黄色葡简帆萄球菌、史氏及福氏痢疾杆菌及变形杆菌等有抑制作用。对霍乱弧菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌及结核杆菌等有明显抑制作用。

3.抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1：4兑堇色毛癣菌、红色表皮癣菌、奥杜盎小孢子拦带雹菌及星形奴卡菌等皮癣真菌等10种皮癣真菌有抑制作用。

4.抗病毒：试验证明，石榴皮煎剂稀释到1：10000-1：100000仍有抑制流感病毒（甲型PR3株）的作用。

最佳答案石榴是水果的一种，味道清甜可口，那么石榴备弯的营养价值与功效是什么呢？

研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及培塌钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴有很不错的促进消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖的作用，经常食用石榴可以防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者，有涩肠止血之功。果皮含鞣质、生物碱及熊配滚圆果酸等，有明显的收敛和抑菌作用，为强力的治痢疾药。

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