八宝粥，坚信大伙儿对这一八宝粥的掌握是在一些瓶装的八宝粥上。实际上亲自动手制做的八宝粥，才算是最有营养成分和美味可口的。孕妇八宝粥是非常好的营养成分食品，由于八宝粥中带有的粗粮针对孕妇而言也是较为非常容易消化和吸收的，有关这一八宝粥的做法，大伙儿很感兴趣的能够往后面看一下。

腊八粥，别名八宝粥，是一种在腊八节用由多种多样食物熬料的粥，民间故事来源于天竺。我国宋代文人墨客缜密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松籽、乳覃、柿、栗这类作粥，此谓腊八粥。八宝粥具备健脾开胃，消滞减肥瘦身，养血安神助眠的作用。可作肥胖症及神经衰弱者饮食疗法的用处，也可做为日常养生健体之食品。八宝粥，别称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。

八宝粥食物与制做都非常简单，制成品颜色艳丽、质软甘甜、芳香诱惑、滑而不腻，补钙、补血补气、养神、安神助眠。服用时可依据口感放糖、牛乳等。

八粥的传统式作法是先将大麦米、白芸豆、赤小豆、绿豆等捡好清洗，熬成半生不熟，随后放入大米、小米、小黄米，再用慢火熬，是粥黏稠适度，吃时放糖，并拌以事先煮开的大枣、板栗等。一般有花生仁、枣、甜杏仁、核桃仁、板栗、莲籽、百合花、桂元肉、蓝莓干及其各式各样的米和黄豆等构成。

特异原材料生产：

黄豆100克，苞米100克，白木耳50克，红枣9枚，平菇9个，莲籽50克，枸杞30克，及其纯蜂蜜适当。

特异做法生产：

1.将白木耳、平菇放进碗内，用沸水侵泡，冷却水后将其蒂除掉、滤干。

2.将黄豆、苞米、红枣、莲籽和枸杞用凉水清洗，同白木耳、平菇一齐放人石锅中，加凉水慢火烧开，熬出粥状。

特异食法生产：将纯蜂蜜调人粥中，分3次服食，每天晨服1次。

特异作用生产：具有增强体质的功效，又有防癌抗癌的功效，也有延缓衰老的功效。

在这篇文章内容的详细介绍中，孕妇八宝粥是怎样制作的大伙儿一定是很清晰的。实际上孕妇在饮食搭配中一定要有效的分配，那样才可以让人体的维持一个均衡的标准，创建一个优异的发育条件给宝宝。如今何不动手能力试着制做这一孕妇八宝粥。

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