要想要知道生理期能否紫土豆，最先要了解紫土豆是啥，紫土豆别名紫土豆，紫土豆是一年生木本植物，紫土豆一年能够 栽种2次，当初春华北地区不久转暖的情况下，就可以栽种紫土豆，上一年留的紫土豆来到明年在地理环境下就可以传出芽，把芽和块茎割下来就可以栽种了。

紫土豆耐存储，能够 填补菜缺的空档，紫土豆好好吃，北方地区的乡村一般喜爱把紫土豆和长豆角炖在一起，既能够 当菜，又可以当饭。紫土豆还能够制成紫土豆丝饼焦黄内嫩，生理期能吃紫土豆吗。

紫土豆针对我们人体的功效可变大，紫土豆别以为色调不好看，但实际上营养成分十分的丰富多彩，紫土豆较大的功效便是可以抑止肿瘤细胞的生长发育，并且紫土豆还能够提高我们的体质和提升我们的抵抗能力，紫土豆针对我们的眼睛视力也是有协助的。

紫土豆：薯形呈长椭圆型，芽眼较小。外果皮呈黑紫色，黝黑发光，颇具光泽度。瓜瓤为浅紫色，外型漂亮，色调吸引力强。瓜瓤木薯淀粉成分达到13-15%，口味不错，质量极好。据测定：每豪克灰黑色土豆中含蛋白2.3克，人体脂肪0.1克，碳水化合物化合物16.5克，钙11mg，铁1.2mg，磷64mg，钾342mg，镁22.9mg，胡罗卜素0.01mg，尼克酸0.1mg，维生素b20.03mg，维生素b316mg。该种类含有原花青素，原花青素除对致癌物有抑制效果外，还能够提高人体免疫力，防衰老，增强抵抗力，提高眼睛视力。

紫土豆是传统式土豆的一个变异。紫土豆的紫是由于身体有很多的花菁素。花菁有着一定的延缓衰老功工作能力。大伙儿在吃紫土豆的情况下有一个错误观念，把紫土豆作为菜，实际上紫土豆的木薯淀粉占绝大多数，紫土豆是一种正餐，生理期可以吃紫土豆哦。

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