经期可以吃哈密瓜，但要适量。哈密瓜性温，随时可以吃。但哈密瓜含糖量高，吃多了可能会影响血糖水平。经期女性身体会比较虚弱，要注意休息，防止熬夜，熬夜会对女性造成严重伤害，影响生理周期。另外，经期要注意保暖，防止生冷食物刺激性食物，注意增强抵抗力，生理期要防止有抗压强度的体育锻炼，生理期要保持清洁卫生，日常用品要勤洗。

经期可以吃哈密瓜。因为盆腔淤血和前列环素的作用，很多女性会出现小腹、腰骶下坠、不适或宫缩，还可能出现腹泻等胃肠功能紊乱。极少数患者可能会出现头痛和轻微的中枢神经系统不稳定。因此，在即将到来的经期，你应该在饮食中多吃一些含有蛋白质和维生素的成分。不一定要多吃辛辣、辛辣、油腻、生冷的食物。非常容易造成盆腔充血或者加重经期疼痛和消化不良。哈密瓜味道甘甜爽口，但只是凉性食物，来月经期间可以吃，但不必吃太多。

经期可以吃哈密瓜。哈密瓜营养丰富，含有多种营养元素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等。具有清热泻火、利小便的作用。生理期女性身体虚弱，抵抗力差。吃哈密瓜可以补充营养。但哈密瓜因其性寒，生理期应适当服用，否则可能导致月经量减少，生理周期缩短，甚至痛经。建议女性生理期注意保暖，不要吃生冷食物。辛辣食物含有刺激性食物。

经期可以吃哈密瓜。哈密瓜含糖量比较高，无论是经前期还是生理期，都可以适量食用，包括其他的新鲜水果。没有一定的禁忌成分，但是你必须时刻控制用量。不是说来例假的时候不容易胖。这只是谣言，一点都不合理。你必须时刻控制动能的摄入，你必须保证严格控制你的嘴巴。有时候你很贪心，所以没关系。

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