葵花籽大家都不陌生，很多人都很喜欢葵花籽，可谓是家里不可或缺的零食。有些人喜欢边看电视剧、看书、玩手机边吃瓜子。有人说吃葵花籽不好，有人说吃葵花籽好。这是什么，葵花子的作用与功效有什么？

葵花籽自然就是我们常说的向日葵花的果实。它们不仅可以立即服用，还可以制成油来食用。葵花籽含有多种微量元素，味道非常好，所以受到大家的青睐。下面是葵花子的作用与功效有什么？.的简介

1.葵花籽含有不饱和脂肪、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁，维生素D、维生素b21、维生素b2z、维生素E、维生素P也很高。

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