今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊胃下垂症状,以下关于剖腹产后胃下垂症状的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

据调查显示，怀孕超过三个月的准妈妈超过60%都会出现腹直肌分离的现象

这是为什么呢？

Q&A

究竟是什么原因导致分开呢？

1、生理原因

除了妊娠生产因素外，2次剖宫产、还有巨大儿或者多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等等也是容易导致腹直肌分离的因素。

2、饮食原因

孕期未控制饮食，营养不均衡，体型肥胖，也会造成肌肉组织弹性下降。此外，饮食过少也会致使营养不良，造成肌肉组织弹性的不足。

3、其他原因

年龄因素、缺乏运动等等。

Q&A

分开后有哪些危害？

1、腰背痛

腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，增加后背疼痛的机会，容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、休息、哺乳等，产后的妈妈们身心都会受到很大影响。

2、脏器移位

腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移，如胃下垂，出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。

3、缺乏了解

腹直肌分离让人最担忧的是，许多女性都不太了解这种症状，即使是产后也没能及时意识到，相比于妊娠纹等皮肤性问题，腹直肌分离对身体造成的伤害也需要引起重视。

Q&A

腹直肌分离自测小办法

step1

仰卧并放松，将双腿曲膝，把手放在腹部，手指并拢，手掌心朝脸部方向。

step2

手指尖对准肚脐上方，吐气并将头肩慢慢抬起，然后指尖往腹部压下去。

step3

感觉两侧腹肌向中间挤压手指，此时，中间出现的沟就是腹直肌分离位置。

step4

平躺放松，用手指来衡量两侧肌肉的分离程度。

☞小技巧

1、检测的时候可以用左手在头后支撑。

2、如果手指感觉不到挤压，那就把手指往两边挪动，直到找到紧张的肌肉。

测试结果

正常：2指以内（含2指）

需改善：2~3指

需就医：3指

✦划重点：如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到体外），需要及时就医；如果在2~3指之间，需注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为这会使分离的情况更加严重。

本文转载自其他网站，不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）

今天的内容先分享到这里了，读完本文《胃下垂症状 剖腹产后胃下垂症状》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除