今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊分心木怎么吃治失眠,以下关于分心木的吃法和用量的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

吴大真教授说——

支气管炎是一种很常见的呼吸系统疾病，是指气管和支气管黏膜以及周围组织的病变，一般是因病毒或细菌反复感染形成的。有的患者感冒时引发咳嗽，也就不当回事儿，想着等感冒好了咳嗽自然也就慢慢好了，或者随便吃点什么止咳的药对付着，结果拖来拖去就拖成支气管炎了。这可真是马虎大意惹出来的麻烦呢。

各个年龄段的人群都会出现支气管炎，婴幼儿和老人更常见一些，你说的现在年轻人这种病的发病率提高也是事实。其实，这些年呼吸道系统的疾病，包括支气管炎一直很多，特别是在一些特殊天气，医院里呼吸科都是人满为患。我也不想再吐槽什么空气污染和雾霾了，发牢骚也不起作用，还是给大家推荐一种茶饮——核桃人参茶。

核桃和人参可温肺定喘、补肺益气

核桃是大家经常吃的坚果，一般都认为它是健脑的，其实核桃的功效很多，对于呼吸系统来讲就是温肺定喘。古代有一个笑话，说有一个人到朋友家做客，朋友端出一盘核桃招待他，他吃呀吃直到吃得见了底。朋友问他为啥这么喜欢吃核桃，他说多吃可以润肺呀，朋友苦着脸说，你倒是润了肺啦，可是我伤心呀！这个笑话也说明，其实古人很早就知道核桃的润肺功能了。

利用核桃治疗和预防支气管炎最好搭配人参煎制成核桃人参茶，因为中医讲人参归脾、肺经，可补肺益气，用于肺气不足，气短喘促等症，同时，人参还能益阴生津，是进补的首选。核桃的营养非常丰富，除了润肺，也有很好的滋补作用，和人参搭配可谓相得益彰。

核桃人参茶可治疗和预防支气管炎

制作核桃人参茶可用核桃仁20克，人参6克，加几片生姜和少许冰糖，生姜可以驱寒，冰糖的作用就不用说了，加适量的水，像煎中药那样煎煮，水开后20分钟左右就可以了。这是一天的用量，像喝茶一样不定时喝就可以了，多喝一段时间，就可以见证效果了。

这里我还想告诉大家，很多人吃核桃时，总是喜欢将皮和里面的分心木，就是两瓣核桃仁中间的那个薄薄的片，就给扔掉了，这其实挺可惜的。核桃分心木也是一味中药材，能补肾、活血。用分心木3克泡水喝，早晚各一杯，可以治疗失眠、尿频，还可以缓解老年人老年人腰酸腿疼，治疗女性月经不调、手脚冰凉等症。所以，大家在核桃人参茶取用核桃仁时可以将里面的分心木存起来备用。

慢支三杯茶

1.佛手半夏茶

【原料】佛手15克，姜半夏15克，砂糖适量。

【制法】将佛手、姜半夏加水煎汤，去渣取汁，加入适量砂糖饮用。

【用法】代茶温饮。

【功效】化痰止咳、燥湿降逆、健胃止吐。

【主治】慢性支气管炎、湿痰咳嗽等病症。

2.枇杷柑橘茶

【原料】枇杷核9~15克，甘草6克，橘皮6克。

【制法】将三味茶料放入锅中，加水共同煎汤，去渣取汁饮用。

【用法】代茶饮，分2次饮完。

【功效】祛痰镇咳。

【主治】急慢性支气管炎、咳嗽咳痰等。

3．罗汉果柿饼茶

【原料】罗汉果1个，柿饼2个，冰糖30克。

【制法】将罗汉果洗净，晒干或烘干，研成粗粉；将柿饼洗净、切碎，放入大碗中，加适量开水，研磨成泥糊状，一边加水一边调入沙锅，先用小火煨煮；加入罗汉果粉末及冰糖后再用小火煨煮10分钟，搅拌成稀糊。

【用法】代茶频饮、每日1剂，当日饮完。

【功效】润肺止咳、清肺化痰。

【主治】治疗燥热型急性支气管炎。

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