汤带有的营养成分很高，因此对汤挑选的情况下，也是要留意要适当的开展，那样对身体各层面，才会出现非常好的协助功效，尤其是对一些营养成分高的汤，喝的情况下一定留意，不可以乱喝，并且过多的喝，对本身身心健康的危害也是较为大，这一点也是要开展留意，那花生仁莲藕排骨汤作法怎样呢?

对花生仁莲藕排骨汤制做怎样呢，也是很多人不太掌握的，那样的汤带有的微量元素丰富多彩，并且对那样汤挑选的情况下，也是要留意不可以随便开展，不然对本身各层面，也是拥有伤害。

花生仁莲藕排骨汤：

原材料：猪排骨500g，花生仁150g，连藕300g，水3000Ml，盐适量，鸡精少量。

作法：

1、标准气压锅内放进300ml水，先烧开。

2、猪排骨、花生仁清洗。连藕削皮切成片。

3、把猪排骨、花生仁、连藕一起放进标准气压锅，盖上盖子开煮。

4、当标准气压响声起后，再次煮十五分钟就可歇火。

5、待标准气压消散后，打开表盖添加适量的盐和少量鸡精就可以服用。

红莲藕排骨汤

原材料：藕，猪排骨，葱，姜，盐，麻椒少量，八角1粒

作法：

1.藕去皮切成坡刀具，那样既非常容易熟~吃起來也便捷，藕放进食盐水里侵泡以防它变黄。

2.猪排骨清洗，斩成一小块。锅中倒进冷水，葱、姜、放进猪排骨煮，待表层掉色后捞起来，洗去白沫子。

3.我的是电高压锅(沒有得话一般的石锅也是一样)，电高压锅很傻子，把全部的原材料统统装进去就可以了。我们把猪排骨、连藕、姜、葱、麻椒少量、八角1粒装进去(香辛料这类东西能没放也不放，能少放就少放，维持食物原汁原味)，不必放盐，盖上外盖，点熬汤钮，就ok了。

4.等提醒汤煲好后，别着急开启，等压力煲自身排净气后再开启，把香辛料挑出去，加盐调个味，弄点葱段(能够不用)，进行.

根据以上详细介绍，对花生仁莲藕排骨汤也是拥有一些掌握，那样的制做上，并并不是很繁杂，因此挑选的情况下，全是要留意不可以过多喝，那那样汤假如喝的过多，会导致身体压力，那样会促使人体出現一些问题，这一也是要留意的。

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