今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊产后修复中心,以下观点希望能帮助到您。

答产后修复是在医院做好还是去私人机构好？为什么呢？

1.医院，因为更专业。女性进行产后修复时，选择美容院还是医院，要看产妇的具体情况。美容院和医院的定位差别很大。医院是搞疾病管理的，所有的医院都是以疾病为中心，以疾病的诊断和治疗为中心。即使进行健康管纤册理，也是围绕疾病展开的。医院通常致力于维持人们的健康水平，增强人们抵抗疾病的能力，进而降低疾病的发病率。通过产后修复措埋档施，保证产后女性的健康质量和生活质量。

2.产后康复还是去医院比较好，因为医院比较专业。在医院做康复训练的时候，其实医生也是用仪器进行电刺激的。好处是有专人指导，效果因人而异，比较省力。缺点是每次跑医院比较麻烦，医院收费贵，一个疗程两三千。康复中心的质量参差不齐。产后恢复中心和医院的相似之处是有专科医生指导，收费也比较贵。不同的是产后恢复中心的选择范弯竖乱围很广，有按摩、器械辅助、运动辅助，还有各种综合机构。产后恢复中心的缺点是收费比医院贵很多，但主要目的是赚钱。选择不靠谱的机构很容易，但是遇到靠谱的机构，挽回效果更明显。

3.产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理心理变化而提供的各类修复护理整体方案。包括产后塑身、身体调理、产道修复、局部塑形、乳房护理、疤痕修复、产后痛经调理、产后肾脏保养、产后暖宫养巢。产后修复根据每个产后妈妈的个性化需求，制定体检、评估、解决方案、治疗安排、动态过程监控等完整流程。，并采用能量、中西药、理疗等多种干预手段。以有效促进产后恢复，打造最美产后妈妈。产后修复中心的专家对产后如何恢复曼妙的身材做了各种研究，提出了很多除了节食以外的有效小窍门。

答随着时代的发展，越来越多的女性注重产后的恢复陆纤，而不仅仅只是坐月子养好身子这么简单，月子做完后才是真正忙碌的时候，很多妈妈都非常关心腹直肌的修复，认为自己在家做修复运动的话没有效果，便打算选择医院以及康复中心，那么产后腹直肌修复到底要选择医院好呢还是康复中心好呢？

由于妊娠后期腹壁受到器官的挤压，导致腹壁分离，也就是我们常说的腹直肌分离，有大约90%的产妇在产期都会出现腹直肌分离的情况，并且有30%-40%的产妇在产后六个月后腹直肌还持续分离，可见腹直肌分离不容小视。

由于我们自身不太能知道我们分离的距离以及位置，所以选择医院或者是康复中心都是不错的选择，但如果在二者之间比高下的话，那肯早皮仿定是选择医院更加明智，并且还要是正规的医院，因为康复中心和医院还是有点不太一样的，产妇们去到医院还能做做检查明白自己腹直肌分离的程度以及到底需不需要修复，医生都会给个明确的答复，而去康复中心的话如果是一味得做康复治疗的话，多多少少还是存在握散一些风险，所以如果有条件的话肯定要去正规的医院做腹直肌的修复。

其实关于选择医院还是选择康复中心，都是不错的选择，宝妈们也可以先去医院做个检查，再来挑选要留在医院治疗还是前往康复中心，切勿盲目自治，才能好得更快。

答这个真的是要看个人体质，有些宝妈生完产后损伤小一点，有些宝妈产后损伤大一点，所以需要到医院或者专业的产后恢复中心做康复。

产后最基础的的恢复是骨盆，盆底肌和腹直肌，这三项是最基础的，这些如果损害大的话，不恢复，会影响以后的生活 健康 问题。

首先就是腹直肌，腹直肌分离一指是正常的，如果分离两指就可以通过运动来恢复，如果分离达到三指，那么就要找专业的产后恢复中心一对一进行修复。如果分离太大的话可能就要手术治疗了。

其次是盆底肌，盆底肌不管是剖腹产还是顺产都会引起损伤，严重的会子宫下垂，盆底肌检查的时间是产后42天，如果检查严重，就要配合医生进行专业的康复训练。

第、三是骨盆，很多宝妈产后体重已经恢复了，但是发现以前的裤子穿不上去了，这就是骨盆被撑大了，没有闭合，这个需要到专业的产后恢复中心检测，检测完后，会根据个人的情况制定方案。

这三项是最基本的产后恢复，这三项一起做的话，效果会事半功倍。

我没有去，因为当时是在老家县城生产的，小医院，没有通知说可以做产后恢复，要做的话得去宝宝店或者那种私人开的产后恢复的地方。说实话，我现在特别后悔，应该要做一下的，哪怕自己做一些这方面的的锻炼也行啊！我都生完快一年半了，现在屁股和肚子还是挺大的，穿衣服特别丑。还有就是经常会感觉骨盆那里不舒服。我生完也没有用收腹带，当时下面撕裂比较严重，头几天只能躺着，缝的伤口特别不舒服。

不过也有的人生完什么都不做，肚子就回去了，像我姐姐就是，生完比生之前还瘦，都没有肚子，她还是二胎。我们俩都是顺产。这可能和个人体质有关，还有生活作息，我姐姐就是天天自己带孩子做家务，特别辛苦，都不能定点吃饭，所以和没休养好也有关系。

我个人建议，有条件的话还是去做一下，不光是为了身材，更是为了 健康 和体力的恢复，最好在医院做产后修复，比较专业。

说说我的亲身经历吧！

3年前我怀孕前166cm、54kg，到散拆预产期时长到了150斤，顺产下7斤的大宝。可能是年轻身体好，42天后去复查了没啥问题，就没做任何产后恢复，2个月就恢复此漏110斤，同事都开玩笑说感觉我就是个气球，突然长大又突然瘪下去。

3年后再次怀孕，由110斤长到160斤，顺产下了7.9斤的二宝。这下好可没那么轻松了，肚子上好大一坨收不回去，130斤就不动了，整个人虎背熊腰的，而且在42天去复查的时候有漏尿、盆底肌无力的表现。所以在医院做了一个疗程的盆底修复，同时我又报了产后恢复的私教。经过不是很规律的修复肚子收了不少，精神状态好了不少，虽然体重一直没有降，但家里人都说看起来瘦了不少。现在4个多月了，还是125斤，因为在喂奶，也没有节食。

所以说做不做产后恢复得根据自己的身体情况，恢复得很好就没有必要，要是恢复不好，做做修复还是很有必要哦！

讲真话！产后去医院复查，医生是说得蛮恐怖的，也确实有打喷嚏漏尿的经历！不谈钱，但是我自己带娃，真的真的没那个时间！（宝宝白天黑夜的都是我带，跟我一起睡，肠胃总不是很舒服，吐奶频率高，我离不开她。）我现在也还好啊！自己恢复得不差（除了每天带娃人憔悴点）！

我是在医院做的盆底肌修复，但个人感觉还是应该和盆骨修复一起做效果好些。盆骨变形很有可能导致身体变形，小肚子突出明显，只是盆底肌肉修复作用不太大。

产后到底要不要做产后恢复？

答案是：绝对要！

产后恢复做与不做差别有多大？

请看……

1.尿潴留

生完孩子后尿不出来，痛苦难忍

产后恢复后，能自然排尿的感觉不要太好哦

2.子宫复旧不良

恶露持续不断，就像大姨妈

那里干净的感觉真是太棒了

3.催乳

麻麻，我要吃奶，我要吃奶，吃奶……

催乳后，奶水真的是取之不尽用之不竭.

4.腹直肌分离

产后肚子鼓鼓，好多赘肉的赶脚

哇塞，大肚腩不见了

5.产后腰背痛

腰酸背痛的日子好难熬 ~~~~

坚持产后恢复后，穿高跟鞋走冲扒枣路都杠杠滴

6.塑形

好可怕的水桶腰

坚持各部位的产后恢复后，小蛮腰又回来啦~~~~~

看到这些，你还觉得你真的不需要做产后恢复吗？

如果你说 ”NO” 的话，我只想说一句“你的心可真够大,够宽的呀！”

产后42天至半年内是身体恢复的黄金时期，产后恢复做的越早效果越好。

产后恢复是每个产后妈妈都应该而且必须要做的，因为它将足以改变你今后的生活！

喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫 【阿哦玩具】 的视频节目哦。节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种玩法，同时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞。

产后妈妈必须要做的七件事[拳头][拳头][拳头]

1 产后第一件事：满月排毒发汗（越早做越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好），排出身体毒素、湿气，预防月子病！

2 第二件事：骨盆聚合（不论顺产、剖腹产），使打开的骨盆聚合，改善大屁股、性冷淡、辅助调理妇科疾病、预防漏尿、强力矫正变形骨盆，使臀部提升、胯部变小！

3 第三件事：子宫复旧，增加子宫弹性，更好排出子宫内的毒素、遗留的恶露！

4 第四件事：产后基础调理 调理由于孕育带来的身体部位不舒适，调理由于身体部位亚 健康 引起的奶水不足、睡眠不好、怕冷等症状！

5 第五件事：排残奶，养护乳房，疏通乳腺管，预防胸部疾病，预防胸部下垂！

6 第六件事：打造辣妈S身材，做完美女人，做宝宝榜样！

7 最后一件事：女人爱自己 长期做皮肤护理、身体养护、全身排毒！时刻让自己做漂亮女人、 健康 辣妈！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

产后42天复查，可以根据复查结果来进行产后恢复，本人复查结果很好就没做产后恢复。

我是顺产的宝妈，做完月子产后也去妇幼保健医院做复查，其他还好，医生说阴道松驰，如果没有及时做康复，就会发展成子宫脱垂、直肠脱垂、尿频、尿失禁等疾病，建议做康复。正如医生所说的有时会打喷嚏漏尿的情况，但宝妈我实在是没有精力和时间去做康复，因小孩无人可带，没有去做康复，现阶段宝妈也还好，觉得身体没有太多异常，恢复得还好。

如时间允许的话，可做做产后康复。女人嘛，可以对自己好点~

产后恢复一定要去医院做吗？

产后康复当然不是只有在医院做，术业有专攻，专业的产后康复机构是较好的选择。

产后恢复包含什么项目呢？

产后康复的项目很多很复杂，简单概括有产后盆底肌康复、腹直肌分离康复、骨盆修复、子宫复旧等等。

目前医院开展的产后恢复项目较多较普遍的是【盆底肌康复】其他项目开展的进度不一，所以可以根据自己的需求和症状情况选择。

在家可以做产后修复吗？

在家做的产后修复是有条件的。

家庭产后修复是基于巩固效果的调理，或者症状相对较轻的宝妈可以自行在家康复。

前提是有专业人士评估过。

了解了上面的内容，相信你已经知道在面对产后修复中心时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看窝牛号的其他内容。

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