玉米的营养许多,大家都爱吃玉米吧,苞米的类型也是有许多,大伙儿应当都吃过水果玉米,它的味儿是很甘甜的,非常是煮的苞米的口感会非常好,我们平常去逛街的情况下是否都是见到卖水煮玉米的,实际上苞米的食用方法也有许多,炒玉米粒便是很普遍的一种食用方法,下边我们看一下如何炒玉米粒。
如何炒玉米粒,苞米是很有营养成分的,可以减少胆固醇的成分,防止普遍的心脑血管的病症,也有益于糖尿病的医治,大伙儿在平常都应当多吃玉米,苞米不但能煮着吃,炒着吃味儿也是特别好的。
玉米炒肉末
原材料
玉米70克是,猪搅肉40克是,葱郁1支,盐1小勺,酒酿1一茶匙,黑胡椒粉少量
作法
1.葱郁清洗切割成葱段预留。
2.热锅倒进适当油烧开,放进猪搅肉低火炒成香气,再添加玉米、葱段及全部调味品拌炒匀称就可以。
卢荟玉米
原材料
用材甜玉米250克,卢荟肉30克,扁豆10克,红萝卜30克,油、盐、鸡精各适当。
作法
1、甜玉米清洗,开水中焯一下,晾凉。
2、卢荟、红萝卜、清洗造粒。
3、将食用油入灶火锅中中,添加甜玉米、卢荟粒、红萝卜粒、扁豆油爆,待熟后加盐、鸡精调均匀即成。
作用
利湿降血压,美容瘦身,润肠。
椒盐玉米粒
原材料
瓶装玉米1罐,生鸡蛋1个,吉士粉适当,香辣少量,小葱1根
作法
1.齐备全部所需原材料
2.将玉米沥干水份,放进碗中,打进一个鸡蛋
3.添加适量吉士粉,能够适度多放些,以致玉米较为有历史感
4.充足搅拌,使玉米匀称裹满鸡蛋液
5.锅里加适当油,比烧菜稍多一些,烧至七、八成热时倒进玉米,不必马上用铁铲转动,等候约30秒再用铁铲搅散
6.炒两下停一会,不必一直滚动,待玉米呈橙黄色后歇火,趁着热撒进香辣和葱段,翻拌就可以
如何炒玉米粒,大伙儿是否对那样的玉米的做法都早已了解了,平常我们吃的数最多的应当全是水煮玉米,烤玉米,那麼之后何不就试着着那样的食用方法,炒玉米的味儿也是非常好的哦,沒有吃过的盆友就赶快去试着做一下吧,一定不容易给你心寒。
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