孕妇可以吃李子果吗？许多女士怀孕期间都喜欢吃点酸的食物，李子果就变成孕妈妈们的优选新鲜水果啦，可是在吃以前一定要了解孕妇可以吃李子果吗？实际上李子果带有众多营养元素，碳水化合物、胡罗卜素等，孕妇可以吃可是一定要适当哦。

孕妇可以吃李子果吗

孕妇是可以吃李子果的，李子果营养丰富，果子中含糖量、少量蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命、钙、磷、铁等营养元素。因而李子果是合适一般群体服用的，也包含孕妇。但是要留意适当服用，每一次吃3、5个就行。有句老话：桃饱杏致死，李子树下埋死尸。李子果中带有高量的水杨酸，肠胃消化不良者应少吃，假如服用过多会造成轻度的腹泻，因此针对脾胃虚寒的孕妇，李子果還是少吃为妙。

怀孕的女士在吃李子果的情况下，还记得，一定要选择那类烂熟了的李子果，不建议你挑选青的李子果或是是有烂点的李子果，这类李子果的危害性远要比成熟了的李子果大许多。

怀孕的女士在吃李子果的情况下，要忌嘴一些东西的，比如，纯蜂蜜，鸡脯肉，鱼类等。这种食材与李子果相冲，因此，怀孕的女士，一定要看中了。建议你吃李子果，也挑选在餐后吃，睡觉前，肯定不建议吃李子果。

孕妇吃李子果的益处

1、防止孕期便秘、提高胃口

李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效。孕妇吃些李子果能够 促消化、防止孕期便秘、提高胃口，有益于孕期饮食的补充。

2、防止怀孕期间皮肤越差

李子果有非常好的养颜美容作用，孕妇吃李子果能够 防止怀孕期间皮肤越差，另外对小宝宝皮肤生长发育也是有益处。

3、防止孕期贫血

李子果有推动血红蛋白浓度再造的功效，贫血者也能够 服用。

4、降血压、止咳化痰、化痰

李子果具备清肝火利水的用途，对医治肝硬化腹水大有益处;降血压、止咳化痰、化痰;生津止渴、解渴、除热。

孕妇吃李子果的方式

李子果是常见水果之一，可生吃、煎汤，或制果干，也可以做成水果罐头。李子果茯苓功效甘酸平，有清肝火涤热、生津止渴、利水的用途，妊娠呕吐稍食李子果可健脾开胃止呕。餐后食李，能提升胃液，促进消化;在炎热时食李，有生津解渴，祛暑退热的作用。

1、早中晚各吃新鮮李子果1～3个，能够 医治消化不良。

2、取酸李子果2～3个，连核捣碎，加少量盐，以沸水冲匀，待放冷含其液汁漱口清洁，每天数次，可医治慢性咽炎、扁导体发炎、牙周病、口舌生疮。

3、取甜李子果2～3个，连核捣碎，加温水一杯，搅拌后取液汁食用，每日早中晚各1次。能够 医治肝硬化、小便不畅。

4、取李子果仁1 5克粉碎以水煎，每过4钟头服食1次。对大便干硬有功效。

以上便是孕妇吃李子果的有关详细介绍，李子果虽好，可不必多吃哦，有关李子果对孕妇的益处及恰当的食用方法，网编都详细介绍了，孕妈妈们一定要铭记哦。

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