吃菠萝蜜是需要吐核的，菠萝蜜的核实际上是可以吃的，可是需要用东西将其砸碎，而且也要将其洗干净。菠萝蜜的口味很独特，沒有新鲜水果吃起來那麼清新，胃肠不好的人吃完可能会造成不适感，特别是在吃完菠萝蜜的核可能会是便秘，乃至影响消化道。

一、菠萝蜜的益处

菠萝蜜中带有丰富多彩的维他命，而且还带有很多的膳食纤维素，针对减肥瘦身人员而言是一个非常好的挑选。菠萝蜜可以具有清热去火的功效，而且里边还带有很多的矿物及其碳水化合物化合物，因此能够 立即服用，即便如此，還是有很多的人不喜欢吃菠萝蜜，由于菠萝蜜的口味并并不是非常好。

菠萝蜜的口味不太好，可是营养成分還是很高的，这也是为什么目前市面上的山竹价格会挺高的原因，由于菠萝蜜有抗氧化性的功效，假如平常喜欢吃菠萝蜜的盆友，最好是一下子不必吃太多，不然会造成不太好的病症，比较严重的可能会出現恶心想吐、大幅下跌不止的病症。

菠萝蜜中带有丰富多彩的维生素b2也有维他命C，瓜瓤虽小，可是汁液却十分丰富多彩，味儿也很香甜，由于菠萝蜜中带有的膳食纤维素比较多，因此在吃的情况下可能会造成腹痛，而且会对胃肠导致一定的危害，一般来说，每日吃上三四个就差不多了。

二、菠萝蜜的忌讳

菠萝蜜是凉性食物，平常手冷脚冷的女性最好是不必多吃，女士在月经来潮期内也不必多吃，不然会造成经痛，比较严重的可能吃止疼药。在吃菠萝蜜的情况下最好是不必吃豆桨、甜瓜、东瓜、葡萄酒等食材，假如非得一起服用得话，最好是间距上一段時间，不然会造成不太好的不良影响。菠萝蜜这类新鲜水果并不是合适任何人吃的，菠萝蜜不适合什么样的人吃?例如哪些孕妇或寒凉经痛者、糖尿病人等都不宜吃菠萝蜜。

三、怎样选择菠萝蜜

菠萝蜜在选择的情况下一定留意它的地下茎，假如地下茎是翠绿色的，那麼就意味着着这一菠萝蜜都还没完善;菠萝蜜的机壳摸起来如果是变硬得话，那麼就意味着着这一菠萝蜜不新鮮，一般新鮮的菠萝蜜机壳尽管变硬，可是要是略微一用劲就可以见到里边的瓜瓤。

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