药物治疗是治疗疾病非常好的选择。但是，对于不同的疾病，在整个治疗过程中，我们都可以选择其他的治疗方法，这将有助于改善病情。神经衰弱的食疗是一个非常好的选择，尤其是对于那些对身体的身心健康危害极大的疾病。因此，食疗有助于滋养和保持人体健康。

神经衰弱的食疗究竟该如何选择？他们都有一些非常好的方法。这里有一个详细的介绍，促使我们对那种治疗有所掌握。另外，在药物治疗的情况下，对身心健康没有什么危害，特别是对于比较严重的患者，这一点也要注意。

神经衰弱饮食疗法:

(1)含有长链脂肪酸的食材:如肝脏、淡水鱼、蛋黄、无盐黄油、大豆、玉米、羊脑、脑花、芝麻油、花生仁、核桃仁等。长链脂肪酸是脑组织的关键物质，其成分比其他人体器官更加丰富多彩，其中大豆卵磷脂的成分最多。大量服用大豆卵磷脂，可使脑细胞质软，有利于体细胞间的接触，提高记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有很好的疗效。

(2)含有蛋白的食材:如瘦猪肉、牛肉、牛羊肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋和豆类。大脑的35%由蛋白质组成。就其大脑功能而言，蛋白质是大脑神经元激活和抑制全过程的基础。人的感觉、记忆、语言、运动等都与大脑神经元的激活和抑制有关。

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