芒果是日常生活十分火爆的一种新鲜水果，它的味儿十分的柔美滋养，吃起來香喷喷，十分爽口，并且对绝大多数人的口感要求都较为适合。可是放久了芒果便会被释放小黑点，那麼，芒果皮有黑色斑还能吃吗？

芒果长小黑点没事儿，要是看里边的瓜瓤是否有小黑点，一些外皮看上去是有小黑点的，可是里边的瓜瓤金黄色，没一点毁坏，这类便是可以吃的，可是如果里边的瓜瓤也是有小黑点了，这类可就不必吃完，由于这确实是太成熟了，里边会生长发育一些病菌，吃起來口味也不太好，还很容易拉肚子。

所以说如今会分清晰哪些的芒果能吃，哪些的不可以吃了吗？实际上关键便是看瓜瓤，如果发黑了就不可以吃完，要坚决的丢掉，可别忽视，当心腹泻。有小黑点的芒果还能不能吃？很多人忽视，怪不得味淡，当心腹泻。

芒果的作用与功效

1、保护眼睛，芒果带有很多维生素D，另外带有维生素D原——胡罗卜素，而维他命a是双眼、呼吸道和消化系统黏膜组织必不可少的成份，它能推动润化粘液的代谢，因此 常服用芒果有利于眼睛视力，还能盈润皮肤。

2、提高免疫力，芒果营养成分十分丰富多彩，含有维生素D/E/C、胡罗卜素、糖原、甲基纤维素、蛋白及营养元素钙、铁、钾、磷、硒等，在其中维C成分达到56.4mg/100g，被称作“亚热带水果中的王者”，服用芒果可以补充身体所需营养元素，提高机体抗病性工作能力。

3、延缓衰老，芒果中的加芒果甙物质具备显著的抗氧化能力，可以激起体细胞魅力，减缓细胞衰老，有利于维持皮肤颇具延展性，避免造成皱褶。

4、护肤美容，芒果中带有丰富多彩的维生素D、维他命C和维生素E，能够 消除体细胞氧自由基，另外具备不错的清血管工作能力，可以合理避免色素沉着，是女性朋友的美容护肤佳果。

芒果的服用忌讳

1、不适合过多服用，芒果糖份很高，一次服用过多，糖份进入体内没法溶解消化吸收，则会造成容易上火。另有病案显示信息，过多服用芒果还可能引起肾病。

2、脾胃虚弱的人不应多食，芒果性凉，脾胃虚弱、体寒及胃肠作用不佳的人吃多了会消化不良造成 腹胀。

3、过敏性体质慎吃，芒果带有醛酸、过敏反应蛋白质等致敏物质，皮肤过敏群体服用芒果可能出現皮炎、面部浮肿等过敏症。

4、湿热体质不适合服用，芒果有湿毒，助湿，湿热体质应少吃芒果。

5、皮肤病病人不适合，皮肤病多来源于身体湿气大，而芒果助湿，因此脸上起痘、湿疹、疮疡出脓病人不适合吃芒果，以防加剧病况。

6、糖尿病人不适合，芒果带有很高的糖份，服用后非常容易让血糖升高，不利糖尿病人病况控制。

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