找一个干净卫生的食品瓶,把花生米装在瓶中,再倒入醋把花生米全部浸没,再盖上盖子浸泡7天就可以吃啦,每天早晨我们可以吃上10颗,如果觉得太酸也可调一点蜂蜜,这样口味就好吃多了,即好吃又。

食物要想发挥其很好的功效一定要注意合理的搭配,而醋和花生就是最好的搭配组合。这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的。

醋泡花生,一天吃几粒正合适? 一般早上起来后食用10-15粒花生米,坚持每天服用,能有效达到清血脂、减脂肪、延缓衰老等功效。返回搜狐,查看更多

民间有很多醋泡美食，醋泡花生就是其中之一，醋泡花生的做法很简单且容易操作，并且对养生保健有一定的功效和作用。醋泡花生对保护血管壁、预防血栓形成有很好的效果，具有清热活血的作。

此外花生还有药用价值，如：抗老化性、促进发育以及凝血止血等功效，很适合食用，接下来一起看看醋泡花生的具体教程吧。菜品名称：醋泡花生 原材料：150克的花生米、一根香菜、一瓣蒜、。

熟、生花生米均可。 醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。 花生米含。

1. 醋泡花生 功效：醋与花生可以说是“黄金搭档”，能够降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，适当吃一些醋泡花生，能起到清热活血的功效，对保护血管壁阻止血栓形成有很好的效果。做。

3、醋泡花生：醋泡花生的功效与作用是非常不错的，也是一种不错的吃法。红皮花生的食用禁忌 1、再好的食品也不是适合所有人吃。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促。

食用醋泡花生米，还能促进骨骼的发育，因为花生中含有丰富的钙质，儿童在长身体期间可以适当的吃一些，既能补充营养，也有利于身体的生长，醋泡花生不仅味道很好而且它的作用和功效也是。

②降血压，降胆固醇经常食用醋泡花生有清热活血的作用，可以保护血管壁，防止血栓的形成。长期使用可以降血压，减少胆固醇，有一定的预防心血管疾病的作用。③补充营养醋泡花生米中含有。

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