脾脏作为人体的关键淋巴器官，在造血、清除腐朽体细胞、参与免疫反应等方面都有很大的作用，因此被誉为“身体的血库”。所以，如果出现脾虚症状，最好立即健脾。怎么补脾健脾？饮食疗法是其中一个重要的方法。健脾的食物是什么？接下来我将编辑网站，为大家详细介绍12种冠军健脾食材。

补脾的食物：檽米

性温味甘，有健脾养血的功效。脾虚者宜粥服。唐王耀孙思邈曰：“糯米宜脾疾，养血止泻。”脾病说白了就是指脾虚为病。103010说的对：“糯米养血健脾润肺，但磨成粉做成稀糊状，不粘手。如果是糕点店，性难以消化吸收，病人不吃。”

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