今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊如何治疗痛经,以下观点希望能帮助到您。

答痛经持续的时间因人而异，有的短暂一小时，有的持续几天，痛的程度亦有轻有重。严重的痛经经历让人不堪回首，每次来大姨妈的那段时间都成了噩梦。不仅人难受，工作和学习更无心做起。其实这种症状是可以调理的，介绍4个缓解痛经的办法，减轻你的疼痛。

1、喝红糖姜水配大枣

红糖和大枣是常见的食物，随处可买。月经初期，很多人用滚烫的开水冲制红糖生姜水来缓解身体的不适。红糖能补血，生姜属热性，两者结合让身体迅速暖和起来，能挡住体寒引起的痛经。若再加上大枣，三种食材搭配后的功效更全更强。在痛经时，能补充身体流失的血液，留住女人健康红润的气色，更能很好地缓解痛经。

2、热敷减轻痛感

出现痛经的原因很大部分是着凉，这是由于月经期间，身体抵抗力下降，很容易着凉。可以用加热后的热水袋或热毛巾敷于小腹，能够直接针对疼痛部位，快速缓解疼痛，这个方法简单有效，本人经常用。是一种物理止痛法，对身体没有任何副作用，不妨试用。

3、热水泡脚

经常痛经的女性通常都有体寒的毛病，需要保暖祛寒，每天晚上用热水泡脚非常舒服。在泡的过程中温热的气息像一股暖流，从脚底直升向小腹，小腹暖和了，疼痛自然消除或减轻了。泡脚的时候，水温一旦降低，要及时加开水保持温度，每次最少泡20分钟。

4、指压法

通过按压身体的相关点，能键辩够有效缓解痛经症状。在人的脚部有这样几处旦亮颤指压点，和骨盆部位的筋脉相连。比如脚踝处两边有凹陷的地方，与子宫和卵巢相连，有指压点。当模败痛经时，迅速找到这个部位，轻轻地用拇指配合其他指尖捏按，并随着跟腱向上转移，一直到小腿肌。两只脚交替点压，能快速缓解痛经。

答问题一：如何有效缓解痛经 你好 痛经呢 是因为宫寒 湿则寒 寒则凝 凝则淤 淤则堵 所谓通则不痛 痛则不通 就是这个道理 有效的缓解痛经就得从根源解决这个问题

问题二：怎样快速有效的治疗痛经？如何减轻经痛？ 你痛经时间长吗？严重吗北京很多女性也是这个症状，有人说是生活不协调的原因。 查看原帖>>

问题三：缓解痛经什么方法最有效 不能说是最有效的方法，每个人体质不一样的，我吃药什么的不行，我是使用热敷盐包热敷的。红荆花热敷盐

问题四：身上什么什么穴位能缓解痛经？图，有讲解。 经常 *** 身体的三阴交、太冲穴、子宫穴、血海穴四大穴位，可以有效缓解痛经。

三阴交穴的位置：足内踝尖闷耐上3寸，胫骨内侧缘后方。

*** 方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴位，直到有酸痛感为宜，一分钟后换右手拇指指腹揉捻左三阴交穴位一分钟。

功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛都有缓解作用。

太冲穴的位置：脚大趾和第二趾之间。

*** 方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，直到有酸胀感为宜，一分钟后换右手拇指指腹揉捻左太冲穴位一分钟。

功效：具有明显的疏肝止疼的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。

子宫穴的位置：下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸），左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离既是此穴。

*** 方法：用双手食指中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，点揉5分钟，以腹腔内有热感为佳。

功效： *** 子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀，理气止痛的作用。

血海穴的位置:坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

*** 方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候左腿通常也会一起痛，多 *** 左腿。要蚂渗春是在腰上放一个热水袋效果会更好。

功效：具有引血归经治疗血分诸病的作用，按压血海穴能缓解月经期的小腹疼痛。

如果觉得还是不很清楚，可以加我扣扣空间除了有图片还有我收集的一些痛经小知识，因为我对痛经有切身的体会，所以闲暇时就多关注了这块，可以多交流交流。

问题五：性生活真的可缓解痛经吗？ 对于痛经的女性来说，每次大姨妈光临的时候，快要被下腹疼痛给折磨死了。到底什么才是治疗痛经最有效的办法？有人说性生活可以缓解痛经症，有人说怀孕生孩子可以根治痛经症，这些说法正确吗？痛经究竟该如何调理呢？ 性生活解决不了痛经症 来月经时，一般不会有特殊症状，大多数女性只有轻度的不适感，比如下腹胀痛、腰酸、腰胀等症状。不过，有些女性的症状会特别明显，下腹绞痛、面色苍白、手脚发凉等，这就是所谓折磨女人的“痛经”。

面对这样的状况，老人们常说“不通则痛”，女人结了婚，痛经就会好了。有人解释说，这是因为未婚女性子宫颈比较紧，剥落的子宫内膜无法完全顺畅排出，逐渐淤积在子宫里，所以每次来月经，子宫就会胀痛，这才会出现痛经。

等结婚了，有了性生活，子宫颈变得松弛，经血就能顺利排出，这痛经就不药而愈了。这才有了性生活能治痛经的说法。

性生活过程中， *** 很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，这也就无法让子宫颈变松弛。更何况，子宫颈的神经十分敏感，扩张子宫颈会让女性疼痛难忍。

在临床上，通常只有在做人工流产过程中，采用特殊器械扩张子宫颈，还得一点一点慢慢扩张，这也是人流手术中最痛苦的阶段，所以，性生活中 *** 不可能扩张子宫颈，也就不能解决不了淤血造成的痛经。

怀孕后部分痛经可自愈 如果 *** 不能治疗痛经，那女性在结婚生子后为何痛经不痛了？邓敏端说，痛经分为原发性和继发性两类，后者最常见的情况是子宫内膜异位症，怀孕倒是真的可以治疗这一种疾病引起的痛经。

原来，有一部分女性的子宫内膜不在子宫内好好待着，到处“乱跑”，常常会擅自移动到卵巢或腹腔，并从此“安营扎寨”。每次来月喊纯经时，异位的子宫内膜细胞受激素的 *** ，也会剥脱出血。

由于出的血又不像子宫内的月经血可以从 *** 顺利排出体外，时间久了，这些血液一层一层包裹成一个囊肿，每次来月经时，就会特别疼痛。一旦怀孕，不来月经了，体内激素发生变化，造成了不利于子宫内膜生长的环境，那些移动到卵巢、腹腔的子宫内膜，就会逐渐萎缩消失了，疾病自愈，同时痛经也解决了。

结婚生子可治疗痛经，大概说的就是这种患有子宫内膜异位症的女性，怀孕后身体里营造了一种不利于子宫内膜生长的环境，痛经就消失了。

问题六：缓解痛经的最有效办法第一天真的超级超级疼，不能吃止疼片吗？还是有什么办法能缓解一下的求解决 如果感觉不能坚持，可以吃止痛药，效果显著，来得快，但治标不治本。

有很多办法，但具体造成痛经的原因如果不清楚，效果通常差强人意。

1、用艾灸条熏痛点

2、注意给小腹保温，如用热水袋放置小腹上，贴暖宝宝。

3、用黄姜和红糖一起熬制服用

痛经的原因多种多样，有的是宫寒有的是器官移位有的是气血虚，还有的是心理因素，如果能够找到，就能轻松防止痛经。其实，最好上医院看一看，让医生帮忙找找原因（虽然亲测效果甚微）。

答一、要缓解痛经，可以通过调节饮食来缓解。在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，这样可以有效的减轻痛经。适当的吃一些香蕉也是可以减轻痛经症状的。因为香蕉中有比较丰富的维生素B6，这些成分有稳定情绪缺厅、缓解疼痛感的作用。

二、如果出现痛经，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃过甜或过咸的食物，这样是有助于缓解痛经的。

三、不要喝咖啡、茶等饮料，因为这些饮料中含有咖啡因，而咖啡因会令人神经紧张，而且会刺激小肠。所以痛经女性最察扮搭好少喝或者不喝这些饮料。

四、如果出现痛经，还可以使用热敷的方法来缓解痛经。方法比较的简单方便。把热水袋放在肚子上可以减轻痛经痛感，在经期的时候，一定要多喝热开水。

五、可以尝试按摩法来治疗痛经。把双手摩擦热，然后按摩腹部。

六、红糖水也是能起到补血的作用，而且还可以有效的缓解痛经症状，用热水泡开，趁热喝下。

七、可以吃一些阿胶黑糯米粥，本品滋阴补血，养血止血，比较适合有痛经或者月经过多的患者;还可以喝一些乌梅饮。乌梅，红糖适量，用水煎服，在月经前3天服用，败拿比较适合有痛经的女性服用。

答月经期间痛经是很多女性都有的一个现象，痛经可以通正迹过适当护理改善症状，月经期间注意保暖，不吃冷和刺激性食物，尽量不要碰冷水，补充营养物质，做到饮食营养均衡，尽量少吃含咖啡因的食物，可以喝红糖水和乌鸡汤来补充营养，缓解痛经。

许多女孩现在都有痛经问题，疼痛程度因人而异，尤其是未婚未孕的女孩痛经更加严重，导致在月经期间无法上学，影响正常的生活，那么痛经发生时如何缓解呢？

1.保持良好的生活习惯

在月举镇并经期间一定要注意保暖，不要吃冷和刺激性的食物。这里有几点需要注意，在夏天的空调房间，不要露出胳膊和腿，不要吃冷饮喝冷水，不要吃辛辣食物和喝酒，月经期间一定要忍住。

人们常说，在月经期间，不要洗头或洗澡。但是到了夏天，不能忍受很多天不洗。如果不得已在月经期间洗头发洗澡，必须保持浴室的温度。

2.不接触冷水

月经期是女性虚弱的时候，不要接触冷水，否则会加重痛经，从而引发一系列妇科疾病。

3.喝红糖姜茶

旅闭红糖姜茶可以温宫，让经血顺畅，改善痛经。

4.均衡饮食

很多女性为了减肥通常会节食，其实这会导致身体的营养和热量跟不上，不健康的饮食会加重痛经，而健康的饮食习惯可以很好地缓解痛经。月经期间要避免过甜或过咸食物。

5.少吃含咖啡因的食物

咖啡因会导致人的神经过于紧张，这可能会在月经期间引起各种症状，而咖啡，可乐和茶含有咖啡因，咖啡因也会刺激小肠导致痛经加重。

6.喝红糖水

红糖水有促进血液循环的作用，所以在月经期间喝红热水可以使身体感觉到温暖，增加能量，并使月经血量排除更加顺利。

7.补充矿物质

经常食用钙和矿物质食物可以缓解痛经。服用钙的女性可以减少痛经，因此建议在月经期间或月经前几天增加钙和镁的摄入量。

8.喝乌鸡汤

乌鸡汤可改善生理功能，延缓衰老，强化骨骼，对预防和治疗女性骨质疏松症，佝偻病和缺铁性贫血有明显作用。月经期间饮用乌鸡汤可缓解月经不适，疲劳，缓解痛经。

明白痛经怎么治的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击窝牛号的其他栏目。

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