很多人都免不了一顿接一顿的特色美食聚会活动,一不留神就非常容易饮食搭配过多,造成 消化不良。前不久,窝牛库载文强烈推荐,“消化不良的8种家中治疗法”,不妨一试。
甜杏仁
吃10粒削皮甜杏仁,或是在温牛乳里加一茶匙杏仁油食用,可减轻消化不良。甜杏仁含有膳食纤维素,还有利于避免便秘。
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