今社会发展市场竞争激烈、存活压力太大，存有着城乡差别，贫、富的差别更大，这就规定大家不但要有一个健康的体魄，也要有一个身心健康的心理状态。许多的病症并不是吃出去的，全是因为不健康的心理状态导致的。像如今的社会最时兴的病抑郁症便是典型性的心理不健康造成的。

　　很多人都多多少少的存有着心理不健康的要素，妒忌、眼睛发红全是心理不健康的主要表现，每一个人务必有一个身心健康的心理状态，才可以活的轻轻松松、开心。沒有身心健康的心理状态便会看啥事儿都闭气。损害自身，也影响他人的生活。

　　中国的知名心理学专家等依据各层面的科学研究結果，归纳总结，比较详尽地明确提出了相关心里健康的几个指标值：

　　1．掌握自身，悦纳自我。一个心里健康的人能感受到自身的存有使用价值，既能认识自己，又能接纳自身，具备知人之明。

　　2．接纳别人，善和人处。心里健康的人善于和人相处，不但能接纳自身，也可以接纳别人，悦纳别人，能认同他人存有的关键

　　3．享受生活，善于工作中。

　　4．接受现实，面对现实，融入实际，改变实际。心里健康的人可以接受现实，面对现实，并可以积极地去融入实际，进一步地更新改造实际。

　　5．能融洽与调节情绪，心情优良。心里健康的人开心、开朗、乐观、令人满意等积极心态情况一直占有优点的，尽管也会出现悲、优、愁、怒等消沉的心态感受，但一般不容易长期。

　　以上便是心理状态健康的标准，每一个人都能够依照以上标准来对比一下自身，找到自身心理不健康的地区，加以改进，勤奋使自身变成一个心里健康的人，仅有心里健康了，才可以活的开心，才可以看到生活美满的一面，大伙儿一起努力吧。

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