一年四季之中水果的营养使用价值全是很高的，也是不能忽视的，因此 大家都喜爱吃火龙果。可是吃苹果也是很有注重的，由于一些新鲜水果吃多了也会出現不适感。例如有的人说吃完以后易上火。那麼讨论一下吃火龙果上火還是下火。

吃火龙果是不容易容易上火的，相反吃火龙果的益处有很多，因为它具备非常好清热润肺的实际效果，也有一定的止咳化痰实际效果。并且火龙果還是低热量、高纤维水果，因此 在日常生活中能够安心吃，可是无论是在什么时候，都不能过多，适当吃是最好是的。

而火龙果的营养成分還是很丰富多彩的，火龙果中所带有的原花青素是非常好的抗氧剂，而且能够具有抗氧自由基、延缓衰老的作用，还具备抑止大脑神经转性，进而能够做到了防止痴呆症的作用。此外，火龙果中还带有了丰富多彩的维他命C的营养元素，则有皮肤美白的作用。

因此 ，火龙果是很非常好的新鲜水果，不必担心有容易上火的状况。并且一年四季之中新鲜水果有很多，在这儿建议爱吃苹果的小伙伴们最好吃一些当季水果，由于当季水果营养元素高些一些。可是不管爱吃什么水果好必须适当，不必一次性吃太多。

火龙果的服用忌讳

1、腹泻的人不必吃火龙果微偏凉，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病症的体质虚寒者不适合多食。

2、女士少吃女士身体素质虚冷者，亦不适合进餐过多火龙果。

3、来例假的情况下别吃女人月经期内不适合服用火龙果，以防经行不畅。

4、这种身体素质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、淤血身体素质的群体亦要少食。

5、孕妇吃要谨慎火龙果中含有天然植物人体白蛋白，过敏性体质的孕妇要慎食。

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