要想搞好调理人体的工作中，令面色更为的白里透红有光泽度，那麼最好是可以根据饮食搭配俩调理人体，多吃一些具备补血补气、补气血等实际效果的食物，那样不但人体会越变越好，另外面色也会愈来愈棒哦!

第一：干桂圆归枣粥

原材料：龙眼肉、川芎、大枣、檽米、老红糖

作法：将川芎放进锅中自来水煎制，随后取下药水预留;将檽米清理干净以后和药水一起煮粥，接着添加准备好的大枣。桂圆粥熬好以后放进适当的老红糖搅拌均匀就可以出锅服食。

作用：这道菜谱具备非常好的补气补血及其滋养皮肤的功效，非常合适这些血气亏本的病人，此外假如人体出現了失眠多梦、面色苍白也有体质虚弱的状况也是能够 服食这道菜谱的，实际效果十分的非常好。

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