零食是很多人都钟爱吃的，零食的类型比较多，在对零食挑选上，全是不可以随便的开展，对一些彭化食品要降低挑选，这类零食油腻感较为大，长期性吃是非常容易长胖的，那零食之中果丹皮是很多人最喜欢，这类零食在健脾开胃上实际效果十分的非常好，但是常吃果丹皮是否会有伤害呢?

很多人对常吃果丹皮是否会有伤害并不太掌握，因而在对挑选果丹皮的情况下，就需要对这种问题开展非常好的了解，那样在吃的情况下，才可以安心开展，不容易伤害到本身身心健康。

常吃果丹皮是否会有伤害：

不容易，它有有益于身体各层面。

功效与作用

含多种营养元素、酒石酸、柠檬酸钠、山楂果酸、苹果酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原、蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等矿物，含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化。推动胃酸代谢和提升胃内酶素等作用。中医学觉得，山楂果具备化滞温胃、收敛性止痢、活血化瘀等作用。主冶饮食搭配食滞、胸隔痞满、疝气血瘀闭经等症。山楂果中带有山萜类及紫铜类等药品成份，具备明显的软化血管及降血压功效，有提高心脏、抗心率不齐、调整血糖及胆固醇成分的作用，出疹子时，应多吃一些有益于尽快清除内毒素。

适用范围

适者如此：一般人皆可食。少年儿童、孕妇、老人、消化不良特别是在合适服用。风寒感冒、消化不良、食欲不佳、少年儿童软骨钙的缺失症、少年儿童缺铁性贫血者可以多食.

以上便是对常吃果丹皮是否会有伤害详解，这类零食对身体健康沒有一切的危害，但是在对这种零食吃的情况下，还要适当开展，不适合吃的过多，尽管它对身体拥有 非常大协助，过多的吃是会导致胃里危害的，这一点要留意。

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