鸡蛋营养使用价值是大伙儿所认可的，因此在生活起居之中，很多人的餐桌上是缺乏不上生鸡蛋的，可是不一样的家中有不一样的蛋类食品，乌骨鸡便是在其中的一种，乌骨鸡针对女士而言是十分营养成分的肉类食品，可是乌骨鸡但却并很久没吃，那麼你了解我鸡蛋怎么吃才更为营养成分美味可口吗?如今就看看它的方式吧!

事实上乌鸡蛋和其他的蛋类食品，烹制的方式是类似的。由于最关键的還是生鸡蛋的自身营养成分问题，所以说当我们在吃乌鸡蛋的情况下，何不试着下边的，做菜方法，那麼就可以给你吃到营养成分的乌鸡蛋。

1.油煎荷包蛋

用材：生鸡蛋1粒，生抽少量 作法：将生鸡蛋打进碗中，烧开镬，放进一小半碗油，略热学会放下生鸡蛋以低火煎，依某些的爱好， 可煎至半生半熟，或全熟，或双面金黄色，盛起隔渣池，放进碟洒些生抽就可以。 在荷包蛋时或能够洒些白胡椒粉，精盐。

2.水煮鸡蛋

用材：生鸡蛋1粒，水半锅。半小勺盐。作法：盐放进水里，煮滚，水沸腾后，将蛋用汤勺放进水里煮。假如鸡蛋壳开裂，加些醋能够使蛋白质凝结避免流出去，煮好后立刻放进凉水中，那样鸡蛋壳会比较好剥。 煮的時间： 三分钟，蛋白质凝结嫩幼，鸡蛋黄半生不熟。 六分钟，蛋白质凝结，鸡蛋黄半生不熟。 十分钟，蛋全熟。 水煮荷包蛋.

3.水煮荷包蛋

用材：生鸡蛋1粒，水2公升，盐1一茶匙，醋一杯。作法：盐添加水里煮滚，放醋，把蛋打进碗中，用文火，把蛋倒进水里，当蛋当然成型后捞出放进凉水中，在把蛋的周边修齐整，再放进水里三分钟捞出就可以了。

可能很多人会感觉怪异，实际上上边所详细介绍的这种方式，不全是我们平时日常生活之中多吃鸡蛋的方式吗?确实是这样子的，一般蛋类食品食材，根据下边这样子的食用方法，就可以彻底做到营养成分又美味可口的目地了因此大伙儿何不试着一下吧!

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