西梅是很受大伙儿钟爱的新鲜水果，味儿特甜，营养成分也很丰富多彩，许多忍都是买上很多回家了吃，可是西梅吃多了会腹泻吗？西梅能够多吃吗？下边一起来瞧瞧吧

西梅吃多了会腹泻吗

可能会腹泻。

西梅的化学纤维比较丰富，一直是润肠的“良”果，它带有水溶的纯天然阿拉伯胶化学纤维和不可溶的纤维材料，协助胃肠修复驱动力，轻轻松松缓解便秘。但营养成分消化吸收欠佳的人，急慢性肠胃炎病人要谨慎使用，有可能服用过多造成腹泻（腹泻）。

2西梅一天吃是多少适合

平常人吃西梅一次吃5个下列，一天可食2~3次。

无论是啥东西都只有适当不可以多吃，不然会摆脱身心健康均衡，西梅的糖份和绿色植物酸成分都很高，有非常好的滋补养生功效，可是其对肠胃和氧浓度的影响也很大，适当服用才可以具有较大水平的滋补养生实际效果，建议平常人吃西梅一次吃5个下列，一天可食2~3次，而糖尿病人最好一次服用1~2个，一天服用2次就可以。

3西梅吃多了会怎么样

1、损害肠胃

西梅中带有很多的绿色植物酸，例如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对肠胃有一定的刺激效果，会提升胃液的排泄量，服用过多会造成胃酸过多，比较严重影响肠胃。

2、腹泻

许多女士都喜爱和西梅汁，尽管西梅汁的口味极好，酸甜可口，可是坚信绝大多数的女士全是以便减肥瘦身才喝的，西梅的润肠减肥瘦身功效确实非常好，吃太多西梅非常容易腹泻。

3、血糖升高

西梅中糖份成分很高在其中以葡萄糖和葡萄糖主导，小量服用因为原花青素和维他命的功效，对血糖值的影响并不算太大，可是一旦服用过多便会出現血糖升高的状况，因而，糖尿病人需严控吃西梅的量。

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