今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊生气的坏处,以下关于生气的坏处简答的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

患者：医生你看我这胃又开始不舒服了，需要吃点啥药呀，你是知道的我每次跟家里人一生气就这样

医生：王阿姨，你呀，不要老想着吃药，你这病是生气导致的，不需要吃啥药，心情放宽自然药到病除。

由此可见经常生气并不是一件好事，这不仅有事实证明还有一项研究也证明过此事。

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，百分之九十的疾病都和情绪有关系，特别是生气，每生一次气身体就像是发生过一次大地震一样。

我们生气时大脑中的情绪管理专家——杏仁核会率先反应，唤醒调节内分泌活动的下丘脑和垂体系统，促进儿茶酚胺的产生，肾上腺素、多巴胺等。

儿茶酚胺的大量分泌会导致血压升高、心率加快，产生头昏脑涨、眼花熏晕、面红目赤等副作用。

如果只是偶尔的生气身体的一些不好症状经过调整可能恢复正常，但是长时间的生气就会对身体各个器官造成不良影响。

首先就是心脏

看电视上我们也了解到一系列人一生气情绪紧张导致高血压，心脏病，心梗发作的。

因为生气时肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，心脏只好赶紧加快收缩活动，使血液快速涌动，这个时候心脏就会出现一些不良症状，供血不足，心律不齐严重的就会出现心梗。

其次就是胸部

乳腺疾病大多都是女性患者，女生一生气胸部就会感到肿胀，甚至疼痛，大量临床数据表明，爱生气的女生，更容易出现乳腺增生或乳腺结节。

还有肺部

你有没有说过这样的话，听到对方说啥不喜欢的话就感觉自己的肺都要被气炸了。其实这不是危言耸听夸大其词。

由于情绪激动，导致呼吸急促，肺泡也得跟着不停快速扩张，以至于来不及收缩久而久之可能是肺部发炎。

肝

生气容易让肝脏受伤，很多人去看病特别是中医就喜欢说你有肝气郁结。

生气时血液中“儿茶酚胺”物质增多，作用于中枢神经系统会使血糖升高，促进游离脂肪酸分泌，一旦游离脂肪酸过多，会加重肝的排毒负担，从而增加患病风险。

胃

上面刚说过经常是生气会导致胃不舒服，其实胃部的神经是比较敏感的，当你生气的时候就会产生不良的情绪，胃部的肌肉就会受到影响，过度的紧张发生胃痉挛，胃酸分泌过度，这样就会让你感觉一生气胃就不舒服。

子宫

生气对子宫也是有影响的，据《健康指南》杂志爱生气的女性容易出现月经不调，经期不规律等情况，还会诱发卵巢早衰。

因此平时不要那么喜欢情绪化，我们要学会如何控制自己的情绪，为了自己的健康笑一笑不仅自己心情好，生活也会变得美好。

参考文献：

[1]曾闻.生气对身体的危害[J].开卷有益-求医问药,2018(09):38-39.

[2]袁婧.生气的八大危害[J].健康向导,2010,16(03):59.

[3]丁丁.生气危害健康[J].中国保健营养,2011(11):100.

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