鸡蛋杯这类食材是较为合适小朋友服用的一种零食，它是由生鸡蛋及其腌猪肉条制成的，因此我们建议大伙儿在日常生活中应当要针对鸡蛋杯的做法有一定的了解。假如大家的小孩在平常较为喜爱吃零食，我们建议妈妈们能够制做鸡蛋杯给他服用，那样不但能够处理掉她们吃零食的不良习惯，并且有较为有营养成分。

冬天到了，入睡被子温暖的不愿起來，可是早饭還是要吃，吃了早饭又不愿刷碗，怕手冻，不愿摸冰凉凉凉水，因此我也为大伙儿产生了这个早饭，无需刷碗，也是迅速就煮出去的早饭，色香味俱全。

用材：

生鸡蛋2支、烟肉粒6条、黄奶油少量。

作法：

1、 将焗炉加热至204度。

2、 准备二只耐高温大杯，涂上黄奶油并放进烟肉粒。

3、 将大杯放于焗炉中央，焗约4分鐘，直到烟肉越来越香酥。

4、 在每只杯里打进一只生鸡蛋，用锡箔纸铺盖杯面。

5、 将焗炉调至120度，放进大杯焗约2-3分鐘。

6、 享受前课洒上小量胡椒粉、盐及百里香。

小提示：

1、 烟肉烤之后，会越来越香酥爽口，必然能够令小宝宝食欲大好。

2、 生鸡蛋带有蛋白及大豆卵磷脂，有利于孩子成长。

保护肝脏，生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效。鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造。鸡蛋营养使用价值,还可提升身体血浆蛋白量，提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。预防动脉硬化 英国营养专家和医药学工作人员用生鸡蛋来预防主动脉粥样硬化，得到了出乎意料令人震惊实际效果，她们从生鸡蛋、核桃仁、牛肝中获取大豆卵磷脂，每日给患心血管疾病人吃4-6汤勺。3月后，病人的血细胞胆固醇明显降低，得到令人满意实际效果。

防衰老，生鸡蛋带有身体基本上全部需要的营养元素，许多 最长寿的人的益寿延年工作经验之一，便是每日必食一个鸡蛋。中国民间广为流传的很多药膳养生也都不可或缺生鸡蛋。比如，首乌煮蛋，鸡蛋煮脑花，鸡蛋粥这些。如将生鸡蛋生产加工成咸蛋后，含钙会持续上升，可由每豪克的55mg提升到520mg，约为鲜蛋的10倍，非常适合于想补钙补锌的人。

有关鸡蛋杯这类食材，我们在日常生活中适度的服用一些有利于我们在日常生活补充一些蛋白及其营养元素，并且鸡蛋杯中的生鸡蛋能够具有防止动脉硬化及其防衰老的功效，期待大家能够在日常生活中好好地的了解一下鸡蛋杯的做法。

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