甜叶菊是一种糖原代替品，这种植物的糖度是白糖的200倍，可是大家服用它之后，却不容易消化吸收过多的发热量，也不会对身体血糖值造成欠佳影响，它对保持身体健康有巨大的益处，平常大家能够把它当蔬菜水果服用，还可以用它泡水喝。但是有很多人对甜叶菊的作用还掌握，也不知道什么食物不可以和它一起吃，今日就对它做一个详解，能让大伙儿对甜叶菊多一些掌握。

甜叶菊的作用与功效

1、补充精力消除疲劳

大家在人体疲倦的情况下，能够服用一些甜叶菊，它既能减少人体内血糖值的浓度值，又能为身体补充很多动能，还能加速人体内乳酸菌新陈代谢，能加速人类精力修复，也可以减轻大家的身体疲乏。

2、防止肥胖症

生活起居中大家多吃一些甜野菊，还能防止人体肥胖症，因为它能够减轻人类的胃阴不足和口干口苦，更能养阴生精并降低血糖，大家服用甜叶菊之后，能消化吸收丰富多彩营养成分，但不容易消化吸收过多的人体脂肪和发热量，而它带有的膳食纤维素还能推动身体新陈代谢，能让大家的休重显著缓解，常常服用能让大家有着纤细的身型。

3、健脾养胃

甜叶菊的味儿尽管非常甜，但它确是一种低糖无碳水化合物化合物的食品，平常大家服用它之后，能健脾养胃推动消化酶代谢，能提升身体消化吸收工作能力。养颜美容也是甜叶菊的关键作用，它带有的营养元素和矿物能加速皮肤细胞再生，也可以提升皮肤细胞的抗盐工作能力，大家服用它之后能去色斑和痤疮及其青春痘，能够让大家的皮肤维持光洁鲜嫩的身心健康情况。

甜叶菊不可以与什么一起吃

1、甜叶菊不可以喝降糖药物一起吃，由于甜叶菊自身就具备很显著的降血糖功效，假如它与降糖药物一起吃，会让降血糖功效显著加剧，非常容易让服用者出現低血糖。

2、大闸蟹和大龙虾等高蛋白食物的食材，也不宜和甜叶菊一起吃，由于她们与甜叶菊一起吃，会转化成一些身体不容易消化吸收的物质，非常容易在胃里产生堆积，并且会循伤人类的肠胃粘膜，比较严重时候造成 腹痛和腹泻，对身体健康的欠佳影响非常显著。

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