大家在日常生活中经常会谈到废弃食物，但是还是有很多人吃废弃食物。每个人都想知道浪费食物的危害。因为大家都听说过废弃食物，所以还是不知道废弃食物的主要内容。下面和大家分享一下浪费食物的危害，希望大家能杜绝浪费食物。那么浪费食物的危害是什么？

在我们的日常生活中有大量的废弃食物，每个人都应该掌握这种食物，它对人体有很大的危害。所以，垃圾食品一直都是大家所痛恨的，但是什么是垃圾食品呢？食物垃圾可以分为很多种。

食物垃圾是指含有人体所需营养成分的食物，经过煎、烤、烧等制造过程而部分或全部缺失，或在生产过程中长期添加、转换或过量摄入，导致有害物质在人体内储存。

食物浪费包括以下三层含义：

(1)营养素质量差。

意味着我们满心欢喜地把它填到肚子里，结果它不能充分发挥必要的营养作用，比如钙不钙，钾不钾，维生素极少。

(2)人很容易在不经意间长胖。

意思是这种食物虽然营养元素低，但是促进身体增重的成分高。比如高脂肪，高糖，高热量，大量木薯淀粉，吃起来不容易有饱腹感。说白了就是“好吃就多吃点”。吃多了的结果呢？人自然容易发胖。

(3)不利于预防慢性病

一直吃大量的糖和特制的木薯淀粉，血糖水平上升很快，非常容易促进体质下降，也不利于预防肝癌。一直吃含有大量植物油的食物，尤其是油炸食品和酥脆食品，非常容易产生血脂异常。

知道了废弃食物的危害，我坚信很多人都不容易再吃废弃食物了。自然，我们所有人都非常重视我们的身心健康。所以，还是要果断遏制浪费粮食。废弃食物造成的危害有很多。我们要提前做好准备，把浪费粮食的现象斗争到底，希望大家都能健康生活。

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