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最佳答案人们可能没有办法在第一时间发现自己的身体当中是否是出现痰湿的，但只要是经过一些检查以后就会发现自己身体中有严重的痰湿情况，这样如果是不早去治疗的话就会诱发一系列的症状的，所以说就必须要采用一些中药材来治疗，其中就包括了茯苓，白芥子和紫苏等，这些都有祛痰湿的效果。

1.痰湿蕴肺

证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。治则：燥湿化痰、温肺降逆。主方：二陈平胃散合三子养亲汤。常用药：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、莱菔子、白芥子、紫苏子等。

2.痰湿中阻

证候：腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰、理气和中。主方：二陈平胃散。常用药：陈皮、煮半夏、茯苓、厚朴、苍术等。

3.痰湿蒙窍(痰蒙清窍)

证候：头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰，健脾和胃，平肝息风。主方：半夏白术天麻汤。常用药：白术、天麻、陈皮、煮半夏、茯苓、竹茹等。

痰湿体质证症状表现多端，治疗大法当燥湿化痰。

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。

避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

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最佳答案1、香砂养胃丸：具有健脾胃、祛湿的功效，不但可以直接除湿气，还能通过健脾胃，增强运化水液的功能，预防湿气的产生，是预防和治疗湿气的良药；

2、防己黄芪汤：治疗风水、风湿的常用方剂，配合白术可以去湿气，宜加茯苓以利水消肿；

3、赤小豆：赤小豆味甘性凉，能利水祛湿、清热消肿，导引体内的水湿从小便排出，味甘还能补益身体；

4、薏苡仁：薏苡仁味甘、性凉，具有很强的利湿功效，炒后的薏苡仁不但利水湿，还具有益气健脾的功效；

5、生姜：生姜能暖胃、散寒湿，很适合寒湿的人食用，有很好的排寒湿作用；

6、陈皮：陈皮健脾、行气化湿，平常炒菜时加入少量的陈皮末，能有效地去除人体内的湿气。

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