今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊减肥营养餐菜谱,以下关于减肥营养餐菜谱及做法的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

一周不重样的减脂餐搭配，超级美味健康，简单干净的食材，最后附上减脂期养肤tips和营养师减肥食谱！

一号减脂餐➡️357kcal

西兰花➕芹菜➕芦笋➕盐水虾➕娃娃菜➕蒸红薯➕圣女果➕炒鸡蛋➕菠菜

二号减脂餐➡️420kcal

水煮菠菜➕圣女果➕芹菜➕娃娃菜➕盐水虾➕杂粮紫米饭➕香葱蛋饼

三号减脂餐➡️435kcal

水煮青菜➕秋葵➕煮鸡蛋➕蛋白➕鸡胸炒胡萝卜➕蒸紫薯芋头

四号减脂餐➡️498kcal

➕木耳胡萝卜炒西兰花➕杂粮紫米饭➕无油煎鸡胸➕炒鸡蛋

五号减脂餐➡️439kcal

煮青菜➕秋葵➕煮鸡蛋➕蛋白➕西兰花➕香煎牛排➕蒸紫薯

六号减脂餐➡️373kcal

黄瓜➕彩椒炒香干➕秋葵➕紫薯芋头➕炒鸡蛋

减脂期养肤tips：

关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

今天的内容先分享到这里了，读完本文《「减肥营养餐菜谱」减肥营养餐菜谱及做法》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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