枸杞在日常生活中很常见。操作方法很多，对身体各个层面都有非常好的辅助作用。因此，在其应用的情况下，还需要注意一些具体的方法，这样才不容易对身心健康造成伤害。枸杞怎么吃，很多人也不清楚。这里我就详细介绍一下，让自己对此类问题有所掌握。

枸杞怎么吃也有一些具体的方法，在挑选的时候都有非常好的操作方法。所以在应用的时候要注意不要随便进行，否则会对我们的身心健康造成很大的伤害。

枸杞的吃法：

枸杞要干燥，自然通风，防高温，防蛀。用硫磺粉过度熏蒸、烘烤，可使枸杞色泽鲜艳，外观鲜红。选购时要注意不要单纯重视表面。枸杞的功效是生湿，不适合外感风寒、实热、湿重、腹泻者。

枸杞有食用和药用价值的吃法很多，有蒸的，也有煎的。枸杞要事先清洗干净，用量要注意。一般以少量长期服用为宜，不宜过多服用。保健药膳的药用价值或秘方如下：

滋肾方：用于肾气不足引起的眩晕、头晕、关节屈伸不良、狂躁、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后文火煨20分钟左右，加入牛肝或羊肝500克及调料，再炖30分钟左右。分批吃肝和粥。

阳明木方：可用于治疗肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊、头晕目眩、视物疲劳等症状。枸杞子100克，女贞子100克，杭白菊50克，焙干，磨成粉或装入塑料袋，每日两次，每次服用10克。

补肾方药：用于肾气不足、脾肾两虚引起的阳痿早泄、遗精多、尿频尿急、腰冷痛、下肢无力等症。枸杞250克，壁虎一对，肉苁蓉200克，红枣50克，坛子一个。低度白酒要比中药材高2cm左右，使用前要存放半个月左右。

根据上面的详细介绍，我们对枸杞的吃法都有了一些了解。我们在选择的时候，也要注意。以上的吃法我们都可以选择。但是出现异常要立即停止使用，对人体各个层面都会有非常好的辅助作用。这也是我们应该注意的。

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