在我们平常的日常生活，很多人总是喜欢喝红茶的，非常是逢年过节回家了，都是给爸爸妈妈和亲朋好友带一些绿茶叶，绿茶叶的色调我们见到便会想喝上一口，并且它是非常好的健康养生的茶，可是平常我们喝红茶的情况下应当也没有想过绿茶叶的副作用，实际上再好的茶也是有一些副作用的，一样会对人体有一些影响。

我们喝红茶，都是由于它可以非常好的健康养生，对我们的人体非常好，平常针对绿茶叶的点评应当全是反面的，非常少有些人去掌握绿茶叶的副作用，尽管绿茶叶的健康养生作用许多，全是针对它造成的一些副作用大伙儿也是要高度重视的。

1.咖啡碱

绿茶叶往往会出现副作用，大多数是由于在其中所带有的咖啡碱成份，这类成份对身体健康来讲是十分不好的。历经很多的研究发现，每一杯绿茶叶带有近40mg的咖啡碱，因而假如持续很多食用得话便会造成 神经兴奋。在咖啡碱的功效下绿茶叶可具有非常好的醒神作用，但如果不留意控制得话便会比较严重的危害神经身心健康，另外也有可能会造成 睡觉不稳定及其失眠的状况。

它是因为常常喝红茶的人神经会越来越十分的比较敏感，因此会比较严重的影响到夜里的正常睡眠。此外绿茶叶还会继续造成 出現有高血压，焦虑情绪，爱生气，心悸，尿频尿急，恶心想吐等不适感的病症。

2.贫血

许多情况下造成 贫血也有此外一个原因，那便是过多的食用绿茶叶，坚信它是很多人都无法想象的。权威专家提示，在平常日常生活应当适当的少喝些绿茶叶，不然得话很有可能会影响到身体对铁的消化吸收及其运用，因而而造成 出現有缺铁性贫血症状。铁是我们身体造血功能十分关键的一种原料，另外它也是推动血细胞转化成的关键物质，假如身体缺锌得话便会造成 血细胞不够，因而而造成 贫血。

此外也有研究发现，绿茶叶中的提取液还会继续减少一些营养元素和非血红素铁的消化率25%，这也是造成 身体出現缺铁性贫血的关键原因之一。

3.怀孕风险性

特别提示，怀孕期的孕妇应当尽可能的防止过多的食用绿茶叶，在怀孕期一切茶健康饮品都应当适当食用，不然得话很有可能会提升怀孕的风险性。它是因为在绿茶叶中带有很多的咖啡碱、儿茶酸和丹宁酸等物质，这种物质都是威协到孕妇及其胎宝宝的身心健康及其发肓。科学研究工作人员发觉，摄取过多绿茶叶能够造成 婴儿出生神经管畸形，因而在怀孕期孕妇最好少喝红茶及其别的种类的荼叶。

上边详细介绍的內容全是我们平常沒有意识到的绿茶叶的副作用，绿茶叶的养生保健的功效是毋庸置疑的，全是针对它所造成的副作用大伙儿還是要去掌握的，如果不高度重视绿茶叶的副作用，我们的人体也还会遭受影响的，非常是要掌握有的人在平常是不宜喝红茶的。

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