瘦肉汤大伙儿喝过吗，它的味儿是特别好的，也是非常好的美容汤，女性朋友都喜欢那样的汤，瘦肉汤的做法是许多 的，许多 的食物都能够用于做瘦肉汤汤，普遍的有海菜瘦肉汤，苹果梨子瘦肉汤，黄瓜瘦肉汤，无论是哪样瘦肉汤对我们的人体全是非常好的，可以滋阴降火，下边我们讨论一下。

苹果梨子瘦肉汤

汤谱：

(1)中小型苹果一个半，中小型梨子1个，猪里脊肉 500克，无花果干3个，南北方甜杏仁各15克，枸杞子3克。

(2)无花果、南北方甜杏仁和枸杞子用冷水清洗。苹果和梨子清洗削皮，但无需削皮，改刀割成块状。

(3)将里脊清洗后切割成4块状，开水中焯烫3分鐘后捞起来，冲走肉表层的白沫子。

(4)把焯烫直的里脊和别的解决过的食物放进火锅内，倒进冷水，火灾烧开后去掉白沫子，盖上外盖，转文火煲1钟头就可以。服用前放盐调料。

汤道：

苹果能生津解渴，梨子则润肺止咳消燥、清热化痰，尽管脾虚的人不适合多喝，但与滋润滋阴养血的里脊配搭，则无须生性多疑。这款汤护肤润肺止咳，最合适干燥的冬季。

那样会更好：

无花果茯苓功效甘平，具备清热去火的作用，是熬汤的常见调料。要是没有也并不放，或用小枣替代。

黄瓜瘦肉汤

原材料 伸缩

黄瓜150g，猪里脊100g ，葱1根，姜2片，盐1汤匙（5g），黑胡椒粉1/2汤匙（3g），芝麻油1汤匙（5ml），大骨汤1碗（250Ml）

作法 伸缩

1.黄瓜清洗，削皮，切半圆形片；猪里脊清洗，切片状； 黄瓜瘦肉汤

葱清洗，切条预留。 2.锅中倒进油烧开后，爆生姜片及葱段，放进大骨汤、盐，随后添加小肉。 3.添加黄瓜再改文火滚煮约5分鐘，盛入碗中，撒上黑胡椒粉和芝麻油，就可以端出。

制做提醒 伸缩

1.黄瓜与生猪肉相配置汤，是广为流传于民俗的常见美容汤肴；

2.黄瓜具备一种与众不同的香味儿，营养丰富，芳香怡人，绿里润白，不论是炒食，還是熬汤，或配素配荤，味儿都正宗美味，备受大家钟爱。

牡蛎干海菜瘦肉汤

基本原材料 伸缩

猪瘦肉180克，牡蛎干90克，海菜60克

作法 伸缩

（1）牡蛎干自来水浸软，清洗；猪瘦肉清洗，切条，用鼓油、生抽酱油、盐、吉士粉腌10分钟，海菜掰成一小块，放锅内炒一会儿，去腥味和砂，用清浸水开，清洗。

（2）把牡蛎干放进锅内，加冷水适当，慢火煲沸15分鐘后，放进海菜再煲沸，再放进瘦丝袜高跟鞋煲至肉熟，调料供用。

瘦肉汤的做法大伙儿是否都学好了呢，也不是很繁杂吧，最重要的是那样的汤的滋补养生功效是非常好的，也是广为流传好长时间的特色美食了，对女士非常好，期待大家都能够去多学习那样美食制作方法。

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