睡觉前饿了怎么办？随意吃宵夜还是对抗饥饿？其实很简单。睡觉前我很饿。我会吃九种减肥食品。我不会长胖但是会减肥。让我们看一看。1.身体排毒翠绿色蔬果汁

有时候你感觉到的饥饿感并不是真的饿，只是因为你的身体细胞缺水，所以人的大脑被骗发出了不正确的数据信号。睡前喝一杯翠绿色的果蔬汁，不仅能立即补充水分，还能应对饥饿感。此外，它还能释放葡萄糖，帮助释放压力神经，帮助睡眠。

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