今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊虚火和实火,以下观点希望能帮助到您。

答一、中医将“火”分为实火和虚火，实火是指体火引起的一种湿热，一般的临床表现为头痛、口干、喉咙肿痛、口腔溃疡等情况。

比如说，我们生活当中突然觉得喉咙肿痛、出现的口腔溃疡、口干舌燥、头疼脑热等现象，其实都是实火造成的结果，实火还有可能带来各种各样感冒的症状。特别是在夏季的时候，有些人特别喜欢吹空调和吹风扇，其实这种就会带来湿气加重，导致风热感冒的出现。当然这与我们平常的饮食习惯也有关系，经常喜欢抽烟、喝酒，或者吃太过辛辣的食物，也是会造成实火。

二、中医将“火”分为实火和物裤虚火，虚火是指阴虚火旺，一般的临床表现为轻微咳嗽、不太容易上厕所、不喜欢吃东西、有腹胀感。

之所以会出现虚火，就是因为出现的阴虚的情况，也就是身体气虚。正常情况之下，我们体内就是处于一信蚂如个湿热平衡的状态，但是阴虚就会导致湿气不足，热气太多变成了火旺，实则是一种内热。虚火的临床表现并不明显，基本上就是出现食欲不振的状态，特别是我们在夏季的时候容易出现这样的情况，容易出现便秘的状态。这时候可以喝一些清热解毒的凉茶。

三、中医将“火”分为实火和虚火，但现实生活中也有两者并存的现象，其实就是我们现在的生活习惯和饮食习惯造成的结果。

比如说，有些人喜欢熬夜，加班或者熬夜玩手机，半夜的时候突然出去聚会吃火锅，其实这都会造成实火和虚火并存的现象。这时候我们的解决方案就是可以喝一些菊花茶，起滑启到一个清热解毒的效果。然后再保证充足的睡眠，尽量每天多喝水，保持身体处于一个平衡的新陈代谢状态。注意要清淡饮食，不要吃得太过于辛辣。

答【虚火】病证名。 ①真阴亏损引起的发热。症见两颧潮红、低热、盗汗、五心烦热或骨蒸劳热、心烦失眠、形体消瘦、小便短赤、口燥咽干、舌红苔少或光红无苔、脉细数无力等。多见于热病伤阴的后期，或阴虚劳损等。 ②阴盛格阳引起的假热症状。 《阴盛格阳》 病证名。简称格阳。指体内阴寒过盛，格阳于外，阴阳寒热格拒，表现为内真寒外假热的证候。临床表现为身热，面红，口渴，脉大等假热症状；身虽热，反欲盖衣被；口虽渴，反欲热饮，或饮水不多；脉虽大，却按之无力；面虽红，却浮如妆，游移不定。同时可见四肢厥冷，下利清谷，小便清长，舌淡苔白等真寒症状。 【实火】①病证名。指阳热亢盛之火邪。《丹溪心法·火门》：“实火可泻，黄连解毒汤之类；小便降火最速。凡气有余便是火，不足者是气虚。” ②邪火炽盛引起的实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀满痛拒按，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、衄血等。治宜清热泻火为主。 附实热和虚热条：【实热】证名。 ①指邪气盛实之发热。《张氏医通·寒热门》：“凡暴热不止，脉滑数或洪盛，皆为实热。宜随表里孰轻孰重而清理之。”《杂病源流犀烛·火证源流》：“《入门》（指《医学入门》）曰，气分实热，白虎汤；血分实热，四顺清凉饮。”实热还包括阳明腑证、痰积发热、瘀血发热、湿阻发热等。参见各条。 ②指热病而见发狂等精神见症。《石室秘录·热症门》卷六：“发狂如见鬼状者，实热也：热病不知人者，虚热也。实热宜泻火，虚热宜清火。”【虚热】病证名。见《诸病源候论·病热候》。 ①阴阳气血虚亏引起的发热。《医学入门》卷五：“凡虚热皆因精神外弛，嗜欲无厌，阴气耗散，阳无所附，遂致浮散肌表而发热，实非有热也。”《证治准绳》卷一：“若无饮食劳倦，为内伤元气，此则真阳下陷，内生虚热，故东垣发补中益气之腐化，用人参、黄芪等甘温之药，大补其气而提其下陷，此用气药以补气之不足也；又若劳心好色，内伤真阴，阴血既伤，则阳气偏胜而变为火矣，是谓阴虚火旺伏吵劳瘵之症，故丹溪发阳有余阴不足之论，用四物加黄柏、知母补其阴而火自降，此用血药以补血之不足者也。”《杂病源流犀烛·火病源流》。气虚热，升阳以散之，用补中益气汤、益胃升阳汤；血虚热，滋阴以降之，用滋阴降火汤、坎离丸；气血俱虚热，升阳滋阴兼用之，用十全大补汤、人参养营汤加知母、黄柏（见《杂病源流犀烛·火病源流》）。 ②指热病而见昏迷症状者。《石室秘录·热症门》：“发狂如见鬼状者，实热也；热病不知人者，虚热也。实热宜泻火，虚热宜清火。”参见气虚迅厅宽发热、血虚发热、阴虚发热、阳虚发热等条。 【虚实】①八纲辨证中辨别邪正盛衰的两个纲领。邪气盛为实证，正气衰为虚证。《素问·通评虚实论》：“邪气盛则实，精气夺则虚。” ②指人体阴阳的消长。《素问·宝命全角论》：“天有寒亩亮暑，人有虚实。”吴昆：“虚实，人之阴阳消长也。” 出处《中医词典》通过提供的条文就不难区分了。 仅供参考。希望对你有所帮助。

答在日常生活中，人们常常会出现一些不舒服的感觉，如：口干、口苦、口臭、起口疮、牙痛蠢链茄、多梦、胃酸、肚胀、便秘、手足心发烧、痔疮等，儿童还会流口水、扁桃体肿大、盗汗、尿床等，这些都是上火的症状。

从中医角度讲，上火有“实火”、“虚火”之分。

“实火”是指，身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。

“虚火”是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。

现代医学认为，“上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物（如乳酸、尿素等）又不能及时清除，引起一系列功能障碍。造成微循环不足、血流缓慢的原因：一是本身基础素质差，加之不正常的生活方式（如过多食用甜食、过度饮水、出汗多等），导致体液失衡、血液变稠，循环缓慢，医学上称之为低渗脱水。二是本身气血虚弱，心血管系统功能不好，导唤枯致循环不良。

治疗的误区：

第一是用泻药，一味用泻药的结果是导带察致大便稀，加重脱水，是以减少血容量为代价，使心跳加快，虽然心跳加快后，能使循环短时间加快，一定程度上能纠正一些缺氧状态，“上火”症状相对缓解，这种以损害身体素质为代价，恶性循环的治法是极不可取的，一段时间后会带来下一轮更严重的功能障碍（“上火”）。再一种是“上火”后出现口干，人们就反复喝白开水，医学上称之为无张力液体，这样做的结果是反复喝水，反复多尿，而多尿会丢掉钠离子，反复加重低渗脱水。

正确的处理办法：

对于体质正常的人群，应当适当服些淡盐水，稀释血液，恢复血液水电解质平衡，营造一个正常的血液内环境。

对于气血虚弱者引起的“虚火”，应该首先调养气血，提高身体素质，待气血好转后，心血管系统功能得到改善，阴阳平衡自然会调节，达到根治的目的。

答实火和虚火是中医的两个概念，但也变成了我们的传统文化部分。日常生活中，大家稍微吃些热气的东西或者出现喉咙痛，就会说自己上火了，甚至连1岁小朋友都会说。但这个上火到底是实火还是虚火，很多人分不清，今天我们就来聊一聊实火和虚火。

通过字面上的意思就是实火是真的上火，虚火是假的上火。一定程度上可以这么理解。举个例子吧，就拿口渴来说，在中医里口渴是属于有火的，闷好但这个是实火还是虚火呢？如果是跑步出汗多，导致的口渴，我们就认为它是虚火，因为他丢失的水分多引起的口渴。如果是吃了辣椒导致的口渴，那我们就认为它是实火，因为它是被辣椒这个热的东西导致了口渴。再举个例子，比如同样是牙痛，一个人的牙痛还有牙龈红肿，充血明显，这个人就是实火；另一个人也是牙痛，但他的牙龈只是微微发红，不肿，充血不明显或者不充血，那就这个就是虚火。现在大概可以分得清什么时候实火什么是虚火了吗？

其实不管是实火还是虚火，归根结底都是属于人体阴阳问题。正常情况下，人体的阴阳是平衡的，可以理解为一样多，用数字来说就是阴100分，阳100分，那这个人就比较健康。但如果因为吃了上火的东西，或者感受到了暑热邪气，导致体内的阳不只100分，可能有120分，或150分，那阳就比阴绝对性的多了20-50分，人就上火了，这个上火就是实火。如果是吃坏了东西，导致了拉肚子，一天上个5-6次，拉得眼窝都凹陷，这个时候阴可能就少了40分，只剩下60分，阴比阳少，那阳相对性的多一些，那也是上火，只是这个是虚火。

那有人就会问了，是不是拉肚子就是虚火，被太阳晒就是实火了呢？其实不是的，主要还是看外界环境或者内部自身最终出现的是阴少还是阳多。总之，以阴虚为主的上火就是虚火；以阳盛为主的上火就是实火。至于怎么看阴虚为主还是阳盛为主，主要看症状。比如出汗，白天出汗多，晚上睡觉不出汗，主要是实火；比如白天出汗不多，晚上睡觉容易出热汗，手心脚心也容易出汗，这个就是典型的虚火。

一般情况下，实火的症状是：红肿热痛，很明显的上火症状，还容易有口臭、便秘等，比如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性牙周炎、急性乙肝等等，感冒、饮食等引起的多实火；虚火的症状是看起来上火，但是它的火不明显，微微上火，比如有口渴，但是口渴喝水不多，或不太想喝，比如慢性咽炎、慢性鼻炎等。简单的理解为急性的往往念渣实火多，慢性的炎症往往是虚火，熬夜、疲劳导致的多虚火。

那我们分清实火和虚火有什么意义呢？当然有，实火一般都是直接清热泻火通便，排出热邪，通过汗腺、尿液或大便排出。但是虚火的话，不太适合，如果虚火直接清热泻火，甚至通便，容易伤阴，容易出现阴虚更明显，这个火反而更难降。所以一般虚火用滋阴降火的方法，就是仔罩悄用养阴的食物或者药物，和清热的药物、食物一起作用，这样阴津足了，火也就下来了。那为什么实火不能滋阴降火呢？一般滋阴有碍降火，而已滋阴降火比清热泻火更慢一些，实火往往是急症，需要尽快的把火了降下来。而虚火相对是慢性，应边滋阴边降火。

答中医中的实火与虚火有很大的区别，具体有以下几点。

1.虚火和实火本质上就有区别，一个是实证，一个是属于虚证，实证是指人体感受了外邪或者体内的病理产物蓄积而产生的各种临床表现，是邪火制胜引起的热症，肝胆，胃肠实火是最常见的，而虚症指的是人体正气虚弱的临床表现，是阴虚导致的火旺现象，或者气虚延续引起的发热现象。

2.实火症状比较明显，表现主要为高热，口干，口苦，头痛，烦躁等，很多患者有腹胀，腹痛，大便干燥，小便黄等症状，东西模糊等。实证表现为口渴，喜欢冷水，面红耳赤或者说胡话，腹痛，大便秘结等，而虚火主要表现为橡渣口燥咽干，喉咙疼痛，盗汗，失眠，主要是人体的阴液亏虚而导致的症候，经常出现形体消瘦，盗汗，五心烦躁，舌红少苔，这样的临床表现。

3. 实火和虚火在治疗上也不同，实火的治疗比较简单，虚火的治疗比较复杂，如果治疗不当的话，可能会加重病情，要根据中医的建议，选择合适的治疗方法，实火患者可以喝一些具有清热解毒作用的凉雀销茶，也可以喝菊花茶，如果实火中带有湿气的症状，这样的症状比较复杂，就必须找专业的中医开方调理啦！虚火的患者不适合喝凉茶，虽然喝凉茶会暂时使症状减轻，但是凉茶可能让阴虚转为阳虚，不利于疾病的治疗，虚火患者应避免吃高脂肪，高热量的食物。

4.那么中医中的实火与虚火，对人体都有哪些危害呢？实火与虚火对身体的各个器官都会产生不同的影响，比如胃火，容易口腔溃疡，嘴角生疮，肝火导致脾气大，爱发怒，失眠等症状，心火导致闲不住，心里发慌，有事必须马上做，肺火能够导致咳嗽，痰多等症状，不管是虚火也好，还是梁岁悄实火也罢，建议对症治疗。

虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。窝牛号希望什么叫虚火和实火，能给你带来一些启示。

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