经期，这一每一个女士都是来的一种生理现象。因而在女士处在月经期是有很多常见问题的。那问题就来了，生理期能饮茶吗?经期喝茶有哪些影响呢?针对这两个问题，今日网编就来为大伙儿一一解释一下。很感兴趣的盆友就看来一下吧。

一、生理期能饮茶吗

生理期能饮茶吗?坚信许多女士都是关心这一问题。实际上生理期能否饮茶還是要本人身体素质的。

身体素质好的女士，平常又有饮茶的习惯性，生理期适当饮茶是能够 的，可是不可以喝浓茶或是冷冻奶茶。而针对身体素质较为弱的女士，自身就贫血，经期的血条过少或是出現经痛，经期喝茶会加剧贫血症状，乃至造成经痛等不适感。因此，女士要依据具体情况挑选是不是在经期喝茶。

女士来大姨妈的情况下不可以喝浓茶。荼叶中带有达到30%-50%的单宁酸，会防碍肠粘膜对铁制的消化吸收运用，在肠胃中非常容易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，造成沉定。这类饮品中咖啡碱和氨茶碱，非常容易刺激性神经和心脑血管病，以至造成月经疼痛、月经时间长和月经过多等不适感病症。

二、生理期能喝什么茶

1、玫瑰茶

喜爱喝花草茶的女性朋友在生理期最好是挑选玫瑰茶。玫瑰茶能行气调理月经，减轻疼痛，美容养颜，合理消除经期综合症。生理期经常被心情低落、小腹痛等不适感困惑着的女性朋友，何不喝些味甘有点苦、温性具备行气开郁、活血化瘀散淤、调理月经止疼作用的玫瑰茶。

2、绿茶

绿茶是暖性茶，有暖胃的作用，特别是在合适生理期女士食用。

3、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶合适生理期补血补气养神调养。大枣养颜美容，补气养血;枸杞子被称作西夏奇果，有极为奇妙的活力。把大枣撕掉放入水杯(能够 泡的更出味)，放入二十来粒枸杞子。沸水冲调趁着热引入。

4、饮茶不适合太浓

月经期是不可以喝浓茶的，由于茶浓得话，则在其中带有咖啡碱氨茶碱，会造成女士出現不适感的病症，但另外女士在生理期的情况下不可以喝红茶，不然会造成月经不来的状况。

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