今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊孕妇可以吃鳝鱼吗,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养

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所以准妈妈们在怀孕期间的饮食一定要注意！

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今天就给准妈妈们总结了一些孕期不能吃的或者需要少吃的食物清单，以及孕期吃东西的注意事项，所以准妈妈们一定仔细阅读记住哦~

孕期慎吃的食物清单

蔬菜类 引起宫缩：

韭菜、苋菜、蕨菜、马齿苋、 水木耳、鱼腥草 、青西红柿、苦瓜

水果类 含糖量高：

荔枝、木瓜、凤梨、柿子、龙眼、山楂、杏

水产类 有寄生虫:

田螺、大闸蟹、黄鳝、甲鱼、青蟹、小龙虾、牛蛙、蛤蜊

零食类 伤及胎儿：

油条、薯片、烧烤、辣条、肉松、爆米花、雪糕、鱿鱼丝

药材类 容易流产

西洋参藏红花 益母草田七麝香肉桂

通草天麻

调味料 不利于发育

味精、茴香、花椒、八角、十三香、老干妈、腐乳、五香粉

高糖类 容易血糖高

罐头、奶油、蛋糕、曲奇、果酱、蜂蜜、巧克力

海鲜类 生性寒凉

蟹、三文鱼、金枪鱼、牛蛙、贝类、海胆、方头鱼、腌制虾

孕期饮食注意事项：

拒绝过量温热补品拒绝长期高钙食品拒绝高脂肪饮食拒绝过量摄入高蛋白拒绝高糖饮食拒绝过度咸食

今天的内容先分享到这里了，读完本文《孕妇可以吃鳝鱼吗的相关解读》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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