肥胖症，以前被当做是荣华富贵的代表，可是，如今肥胖症早已变成威协人类的一大身心健康问题，许多 肥胖人群想瘦却瘦不下来出来，要想减肥瘦身一定要有毅力，饮食搭配加健身运动是减肥瘦身的不能少的，在饮食搭配上除开要少吃多脂食材，还能够吃些有利于减肥的中药食材。能减肥的中药材有什么？

1、菏叶

中药材当代科学研究结果显示，菏叶有降低血脂功效。菏叶煎剂医治高脂血症，1个治疗过程20日，降胆固醇总高效率达91.3%，在其中效果显著37.8%。有材料报导，菏叶中的黄酮有降低血脂功效，且临床医学上常见于肥胖症的医治。菏叶具备应用安全性、使用量精确、无毒性副作用等优势，是“三高”人员，中老年人盆友，及其追求美丽女性减肥瘦身、健康养生健身的理想化挑选。

2、薏苡仁

薏苡仁为内寄生在松柏树根上的菌类植物，样子像红薯，表皮深褐色，里边乳白色或淡粉色。中医学当药，有有利排尿、镇定功效。药品为多孔结构菌科细菌薏苡仁的干躁核菌，多内寄生于马尾松或赤松的根处。

3、山楂果

山楂果，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具备很高的营养成分和功效与作用。山楂果除生鲜外，可做成山楂干、果丹皮、山楂卷、红苹果酱、果干、山楂酒等。山楂干和山楂果果丹皮是最一般，最时兴的种类。

4、决明子茶

决明子茶为豆类植物决明的完善種子，亦称之为草决明。《神农本草经》记述决明子茶性苦甘生寒，归肝、胆、肾三经，具备清热去火，促进消化，降血脂减肥的作用，可用以头痛眩晕，眼赤眼昏，大便不通畅等，近些年临床医学上又用以高血压病的治疗。

5、红小豆

茯苓功效甘酸平，入脾、心、小肠经，具备不错的有利排尿消肿、祛毒功效。《食疗本草》云：“久食瘦子”。运用赤小豆减肥，对伴随水肿的肥胖症实际效果尤佳。

6、茯苓

本产品为芸香科绿色植物橘以及种植变异的干躁完善外果皮。中药材分成“茯苓”和“广陈皮”。採摘完善果子，剥取外果皮，晾干或冷冻干燥。茯苓功效苦、辛，温。归肺、脾经。作用行气健脾胃，化湿止咳化痰。用以胸脘撑胀，食滞呕吐腹泻，咳嗽有痰。

7、灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一类低等植物，归属于蓝藻门，颤藻科。他们与病菌一样，体细胞内沒有真实的细胞质，因此 别称蓝细菌。蓝藻的细胞结构初始，且比较简单，是地球上最开始出現的光合作用微生物，在这个星体上已存活了35亿光年。

8、昆布

茯苓功效咸寒，入肝、胃、脾经，有化结、祛痰有利排尿功效，也可以使人消瘦。当代科学研究证实，昆布含昆布素，为核甘酸，其较低浓度的的盐酸化合物与肝素类似，有清除血糖功效。

其所含的多种多样矿物、营养元素等，能降低身体摄取动物脂肪在心脏、血管、肠腔上的堆积。据临床医学确认，胖人每个月吃1-1.5Kg昆布（或海带丝）能做到理想化的减肥瘦身。并且，假如缺碘也会造成甲状腺囊肿代谢不够，使人体的基础代谢减少，比较严重的缺碘会导致低水平的动能輸出进而引起肥胖症。海带丝对甲状腺素不高造成的肥胖症有不错的功效。

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