喝荷叶茶减肥也需要讲究一定的方式和用量，才能达到理想的减肥实际效果。怎么喝荷叶茶减肥？荷叶本身有利尿润肠的作用。如果是为了减肥而吃的话，也是非常不错的选择。今天强烈推荐荷叶减肥。接下来，我们来看看如何和我一起减肥。

首先需要注意的是，叶冲第一次勾兑后，要倒茶，多次勾兑，这样很多成分都可以融出来，不必只倒掉一次。鲜荷叶易溶于水。不像普通的茶，喝之前可能要泡几分钟。荷叶一加水就可以喝了。荷叶煮茶一定要先泡厚一线，才能有非常好的减肥实际效果。下面，麻旺百度百科为大家详细介绍两种口感非常好的荷叶茶的泡法。有兴趣的不妨一试！

荷花叶如何喝能减肥瘦身

菏叶减肥茶

原料：荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000毫升。1.清洗所有原材料并保存。2.将所有原料和水放入锅中，先用大火煮开，然后转文火煮30分钟左右。3.原料全部过滤后，静置冷却即可食用。

冬瓜荷叶茶

材料：蜜饯冬瓜砖(或鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。1.将烘干后的荷叶和淡竹叶洗净，控干水分备用。2.取一个干净的锅，放在火上，通入600mL冷水，将准备好的荷叶和淡竹叶放入锅中。3.大火烧开后，转小火继续煮10分钟。4.将冬瓜糖砖放入茶锅，继续煮5分钟左右，直至糖砖完全融化，搅拌均匀即可停火。5.滤出茶梗，汤凉后倒入杯中。你可以吃它。

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