因为味道最纯正，够辣，所以很多不吃辣的人也爱吃指甲粉。这种味道真的不一样。食用该指甲粉可以增进食欲，促进消化，消除停滞，提神醒脑。但是花粉的辣味太重，吃多了损害胃肠道。减肥的人有时候吃不下饭，影响很大。

一、晚上吃花甲粉会长胖吗

如果晚上吃，自然会造成肥胖。晚餐吃的东西会增加体重，花粉也是，因为还是热量比较高。减肥的人不建议晚上6点以后再吃东西，否则会非常容易发胖。而且平时饮食要清淡。为了控制摄入量，我们应该加强锻炼，消耗每天的热量值。饿的时候尽量吃热量低的蔬菜水果，热量高的会发胖。

花粉含有较多的木薯淀粉和人体脂肪，吃多了会变胖。辛辣成分不能溶解人体脂肪。人体脂肪食物的动能远高于糖，吃了更容易发胖。

指甲粉的关键原料是红薯、土豆、扁豆，调料是黄豆、花生、红薯、大骨汤、鸡胸肉、蔬菜等。所以营养元素比较全，能补充人体的营养成分。100克的酸辣粉热量是98卡，一碗指甲粉有500克488卡，还是比较高的。瘦身期间要适当服用。

二、花甲粉身心健康作法

调料：瘦猪肉、手工面、咸菜、姜片、花生、辣椒、小葱、香草、蒜、醋、盐、油。

途径：1。将手工面用开水浸泡，使其松散，便于涂抹。

2.将生猪肉切碎，将泡菜和辣椒切碎成符晓，将大蒜、葱、姜和香草切碎。油炸花生。

3.热锅加些油，油烧开后放入姜、蒜、辣椒，使其变香。然后加入生猪肉和咸菜，翻炒两次，加入适量的大骨汤。

4.汤煮开后，再煮五分钟，放入手擀面中煮。

5.将粉末倒入碗中，然后加入醋、葱和花生服用。

很多减肥的人认为指甲粉的热值不高，所以经常大量服用，很危险。指甲粉的热值还是挺高的，而且我们吃指甲粉的时候会加入辣椒、猪肉酱等调料。这种食物会大大增加酸辣粉的热量，使减肥不成功。减肥的人最好吃不添加高植物油的指甲粉。

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