血气针对我们真的是很重要的，非常的女性朋友，在平常是否非常容易出現气血两虚的状况呢，假如气血两虚便会非常容易造成影响病症，大伙儿在平常应当都是关注补气补血的方式吗，最有实际效果的应当便是一些养生药膳了，大家大伙儿掌握补气血的药膳吗，今日我们就来给大伙儿一些很有实际效果的补气血的药膳。

下列为大伙儿强烈推荐最好补气补血药膳食谱：

川芎炖猪蹄

原材料：猪脚二只，川芎50克，葱、姜、米酒、麻椒、盐等适当。

制作方法：将猪脚清洗切割成块状，在沸水中煮三分钟，去其腥味儿，捞起来。随后再在锅内加水烧开放进猪脚，添加川芎及调味品适当，用旺火烤开，改成慢火煮至猪脚软烂。

清蒸的山参鸡

原材料：山参15克，老母鸡1只，香肠10克，发制烟笋1 0克，发制平菇15克，食盐、鸡精、葱、姜片、老母鸡汤 各适当。

制做：将老母鸡屠宰后，退毛去净内脏器官，放进沸水锅 里烫一下，用冷水清洗；将香肠、烟笋、平菇， 葱、姜片均切成片；将山参用开小水泡开，上笼蒸30分钟取下；将老母鸡清洗，放到盆中，嵌入山参、香肠、 烟笋，平菇、葱、姜片、食盐、米酒、鸡精，添 入老母鸡汤（吞没过鸡），上笼，在火灾上蒸至熟烂；将煮熟的鸡放到海碗内，将山参剁碎，与火 腿、烟笋、平菇摆放在鸡脯肉上，将蒸鸡的汤倒在勺 里，煮沸，去掉白沫，调好口感，浇在鸡脯肉上既成 。

归参淮山药猪肚

原材料：川芎10克，党参1O克，淮山药10克，猪肚500克， 生抽、醋、姜片、蒜未、芝麻油各适当。

制做：将猪肚割开，剔去肌肉筋膜臊腺，清洗，放进铝 锅内；将川芎、党参、淮山药装进茶包袋内，扎牢口，放进铝锅内；在铝锅里加适度的水，清炖至猪肚烂熟，捞起来 猪肚，制冷后，切割成片状，放到菜盘里；将生抽、醋、姜片、蒜未、芝麻油等与猪肚片 翻拌即成。

假如出現了气血两虚的状况，我们的人体便会很难受的，今日详细介绍的补气血的药膳，大伙儿应当去关心，非常是女性朋友，针对那样的基本常识也是要高度重视了，血气充裕了，人体才会身心健康，才会更漂亮。

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