叶酸片也是身体之中不可或缺的一种营养元素，针对正处在怀孕期的孕妇而言，在怀孕早期就应当立即补充叶酸片，由于叶酸片是推动宝宝身心健康生长发育的一种关键原素。可是许多孕妇也存有钙的缺失的问题，因此也需要吃孕妇钙片，但是叶酸片和孕妇钙片这二种保健产品又能不能配搭在一起吃呢?

叶酸能和孕妇钙片一起吃吗

叶酸片是一种水溶B族维生素，很多存储于绿叶蔬菜、新鲜水果及蛋白质食物中。在准备怀孕的3月和怀孕早期，每日服食0.4mg的叶酸片增补剂能具有防止胎宝宝绝大多数神经管畸形的畸型的功效。

叶酸何时需要刚开始补充?假如没法明确何时怀孕，能够 从备孕期的情况下就刚开始补充叶酸片，每日适当服食叶酸片补充剂或叶酸，不但能具有优生的功效，对女性朋友的身心健康也很有益。

一般来说补充叶酸片有二种方式。一种是食疗，也就是以一些含有叶酸的食物中获得纯天然叶酸片;另一种是服食叶酸片补充剂。相相对而言食疗的实际效果比不上药补，因此一般建议服食叶酸片补充剂或叶酸补充叶酸片会比较好。每日早餐或晚饭后半小时吃叶酸补叶酸片实际效果最好是。

孕妇补充叶酸片和孕妇钙片是能够 的，叶酸片主要是防止胎宝宝神经管缺陷，先天心脏病，兔唇等出生缺陷，还能合理防止胎宝宝和孕妇贫血，建议孕妇要适当的补充，叶酸片得话要选择國家强烈推荐的0.4mg的斯利安叶酸片，这个是國家唯一选择的能合理防止胎宝宝神经管缺陷的内服防止服药，历经很多临床研究沒有副作用的安全性药物，补钙补锌得话建议你還是遵医嘱，一般假如孕妇并不是很欠缺钙得话也不建议附加补充，只需要留意日常饮食就可以了，假如既要补充叶酸片又要补充钙得话建议你间距三十分钟再服食。

铁制叶酸的作用

假如只需补充一般使用量的叶酸片，能够 选购包括叶酸片的孕妇专用型多维片。除此之外，现阶段销售市场上也有一种供治疗贫血用的叶酸，一片含叶酸片5mg，是叶酸片一切正常服食使用量的12.5倍。孕初期医师强烈推荐给一般孕妇服食的是剂量叶酸，因而女性朋友一定留意不必盲目跟风乱买，以防对自身和胎宝宝导致欠佳影响。

铁质叶酸片是一种选用分子结构生成制作工艺的保健产品，除开能具有叶酸片防止胎宝宝神经缺点用的功效外，因为加上了铁制，还能具有防止缺铁性贫血的功效。叶酸片是生产制造红细胞不能缺乏的物质，与维生素b212相互推动血细胞的转化成和完善。如欠缺叶酸片可造成巨血细胞性贫血及其白细胞减少症。

铁质叶酸片来自身体非常容易消化吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，内带有西兰花提取液，能为女性朋友出示纯植物营养元素。一片铁质叶酸片能出示10mg铁和0.133mg的叶酸片。铁质叶酸片表层覆有片衣，能防止存储和服食全过程中营养元素的外流，并便于咽下。靠谱的铁质叶酸片不加上人工合成香辛料、生成黑色素或添加剂，是健康有益的保健产品。

铁质叶酸片适用女士，尤其是贫血、畏冷、手脚冰凉者。针对有缺铁症状的孕妇而言，补充铁质叶酸片能具有一举两得的功效。除此之外，铁质叶酸片还适用挑食、容易疲劳、头晕目眩者，专注力不集中化，行动力减少、记忆减退者，少服用蛋白质食物及墨绿色蔬菜水果者，创口不容易痊愈、指甲易破裂者等。

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